營養冷知識大戰！地瓜、馬鈴薯 這樣吃最適合減重減脂 | 健康 | 三立新
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馬鈴薯、地瓜都是我們常吃的食物，屬於全穀雜糧類，也是我們減重減脂常拿來替換飯的澱粉類，未精緻的食物通常有較多營養素，但他們營養差在哪？該怎麼吃效果更好呢？
新聞來源：三立新聞網
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