不是花椰菜！醫師推1青菜「鈣含量比牛奶多」，穩定血壓、有益眼睛健康-風傳
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多補充蔬菜，可以幫助腸胃蠕動，纖維質也會增加飽足感。傅裕翔醫師曾在臉書上分享吃地瓜葉的好處，包括保護眼睛健康、穩定血壓和血糖、改善消化功能、幫助凝血。[啟動LINE推播]每日重大新聞通知高齡醫學內科醫師傅裕翔在臉書上表示，地瓜葉並不是我們一般吃的地瓜長出來的葉子，我們吃的地瓜雖然
新聞來源：風傳媒
地瓜
嘉義水上愛心嘉年華邁入第18年 蔡易餘炸地瓜球做愛心 | ETtoday
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嘉義縣水上商圈文化觀光發展協會理事長林怡菁，發起水上愛心義賣18年，12月10日也舉辦「第18屆水上鄉社區愛心嘉年華」，上百攤位人滿為患，立委蔡易餘也到場支持力挺，親自下廚義賣炸地瓜球、做公益。
新聞來源：ETtoday新聞雲
炒地瓜葉別只知道放蒜頭！她多加「1食材」一起炒口感大升級，翠綠又下飯-風
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地瓜葉是富含滿滿纖維質的綠色蔬菜，除了能幫助腸胃蠕動和消化外，地瓜葉還有維生素K可以防骨質酥鬆，以及維生素A降低雙眼承受藍光的傷害。不過地瓜葉要怎麼炒才能翠綠又好吃呢？對此酒有不少網友在臉書上討論，更有網友分享加入「1食材」就能讓每位大升級。[啟動LINE推播]每日重大新聞通知有
新聞來源：風傳媒
蒸地瓜別只知道放電鍋！內行人教1簡單小秘訣「免加水讓口感、甜度升級」，比
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地瓜營養高、飽肚又高纖且味道香甜，不論是大人小朋友都愛將蒸地瓜作為健康的小食。但蒸地瓜除了是隔水蒸，以下會介紹另一個不用加水的方法蒸地瓜，還可大大提升地瓜的甜度及口感層次，而且不用開火，對比用明火隔水蒸的方法更能鎖住水分，效果更軟糯香甜。[啟動LINE推播]每日重大新聞通知原條地
新聞來源：風傳媒
肯德基新推「韓式無骨炸雞」追劇必吃！搭配秘製雙醬限時開賣 | ETtod
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追劇必吃！肯德基推出全新「韓式雙醬無骨大口脆雞」，酥炸的無骨雞腿肉不僅鮮嫩多汁，還手工後切成方便入口、酥脆微辣的咔啦脆雞腿塊，搭配2款秘製韓式雙醬「韓式甜辣醬」與「黃金切達起司醬」，還有酥炸台農57號黃金地瓜塊可配為點心，7/11~8/21全台門市限時開賣。
新聞來源：ETtoday新聞雲
3大「排毒食物」超商就能買到 有助腸胃順暢、膚質更好 | ET Fash
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現代人上班時間長，在家煮菜機率低，有許多人更是每天三餐外食，營養師表示，外食多半都是加工品，雖然多數食品都在法定添加值，但吃太多隱形調味料，身體還是會不知不覺累積許多毒素，有可能造成免疫疾病、皮膚狀態不佳或是腸胃道問題等，其實有3種食物可幫助身體助排毒，而且在超商就買得到，不妨在挑選其中一餐用這些填飽肚。
新聞來源：ET Fashion
響應世界環境日 游錫堃支持優先選擇低碳蔬食
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響應世界環境日，立法院長游錫堃今天與包括台灣民眾黨立委吳欣盈在內的多位跨黨派立委參加「低碳蔬食市集」活動，連署支持優先選擇低碳蔬食的生活和優先選用循環容器的店家。
新聞來源：芋傳媒 TaroNews
響應世界環境日 游錫堃曝最愛的低碳蔬食料理 | 政治 | Newtalk
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立法院長游錫堃今天(5日)出席世界環境日低碳蔬食市集活動時，除了呼應世界環境日，也響應低碳蔬食愛地球的精神。他說，他最喜歡的低碳蔬食料理就是燙地瓜葉。游錫堃在立委吳欣盈、陳培瑜、陳椒華、陳靜敏、陳玉珍、游毓蘭、羅明才、洪申翰、林為洲等人陪同下，出席「世界環境日低碳蔬食市集活動」。游錫堃蒞臨現場時首先
新聞來源：Newtalk新聞
抗性澱粉助攻「名嘴減重20公斤」 專家最推薦這3類 | ETtoday生
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夏天除了需要消暑氣，許多人更希望能瘦身展現好身材，而吃「冷食」就可同時一舉兩得，名嘴王瑞玲就靠著吃冷飯、控制熱量，短短2個月就瘦下20公斤，專家表示，冷飯所含的抗性澱粉有助瘦身，最推薦本身就是抗性澱粉的豆類、全穀類食物，以及冷藏後抗性澱粉大幅增加的冰地瓜，但光靠抗性澱粉難以減重，建議還是搭配飲食調整與運動。
新聞來源：ETtoday新聞雲
別不吃澱粉！營養師曝「地瓜減重吃法」會瘦 「這顏色」最顧骨骼消疲勞 |
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減重幾乎快成為全民運動。但有些人會認為要完全不碰澱粉才有效，對此，營養師程涵宇表示，減肥中需要吃一些澱粉，而且是好的澱粉；其中，地瓜是好澱粉、成分營養豐富，吃對方法還有助減重。而常見的地瓜中以「紅肉地瓜」具護眼、熱量最低高飽足成為首選；另，地瓜是可連皮一起吃的，連皮吃纖維更高。（記者：簡浩正）
新聞來源：三立新聞網
壽司郎「2品項」爆雷：全都是炸粉！他哀怨嘆：根本是詐騙 | 生活 | 三
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台灣許多民眾熱愛吃壽司，其中「壽司郎」更是壽司空的首選之一，許多品項每盤40元更是小資族的愛店。不過近日有網友前往店內用餐時，點了「2品項」卻踩雷，甚至怒批「咬了一口發現根本詐騙」，文章曝光後吸引許多網友熱議。
新聞來源：三立新聞網
愛就是為牠親手做羹湯！毛寶貝鮮食料理這樣煮最健康 | 生活 | 三立新聞
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不少民眾近年飼養寵物犬貓作伴，根據統計，全台犬貓數量直逼300萬隻大關，毛寶貝已儼然成為民眾家庭的一員，但犬貓的飲食需求跟人類不同，不少毛爸毛媽開始思考，除了市售的罐頭飼料之外，如何讓家中毛寶貝吃得更天然、更健康、更均衡？
新聞來源：三立新聞網
雙11挺青農！侯選辦青年基地「HouHou購物日」 侯友宜到場高呼：新北
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電商平台在雙11祭出優惠搶攻商機，侯友宜選舉辦公室今(11)日就在青年基地舉辦「HouHou購物日」，與4名新北在地青農一同搶攻商機；侯友宜也到場與青農高呼「新北青農尚讚」，希望透過電商平台的效益，讓新北青農的優質農產品更廣為人知。「HouHou購物日」分別有來自金山寧靜海香草園的王御庭、金山汪汪地
新聞來源：Newtalk新聞
「7種健康食物」害胃酸逆流！營養師：吃粥是錯的 大推1主食 | ETto
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根據統計，全台灣有1/4的人都有胃食道逆流，除了咖啡甜食外，有些「看似健康的食物」竟也成為胃酸逆流的幫兇。營養師李婉萍在粉專分享7種腸胃不適時千萬別碰的食物，其中包括大番茄、薄荷、高麗菜、大蒜洋蔥、鳳梨、白粥及地瓜。若一定要吃主食澱粉類，她推薦吃「乾飯」，越乾越好；飲品類避開茶與咖啡，選擇白開水是最好的。
新聞來源：ETtoday健康雲