減肥別忌口！正常吃澱粉也能健康瘦 改變3習慣越吃越瘦不復胖 | ET F
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健身、減肥風氣盛行，不少人為了減重而開始飲食控管，且「澱粉類主食」成為許多人避之唯恐不及的食物，然而，吃澱粉其實不會變胖，會胖多半是因為吃錯澱粉。今天盤點3個吃飯習慣，教你如何正常攝取澱粉，不再害怕變胖、復胖的困擾！
新聞來源：ET Fashion
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