腸胃炎吃「1吐司」恐加重病情 兒科醫：並非白色食物都可以 | 生活 |
正能量 32%
68% 負能量
天氣逐漸轉涼，因應季節轉換有不少人遇到病毒性腸胃炎、腸胃型感冒，對此，兒科醫師歐淑娟表示，有些患者認為飲食要清淡，因此買了口感較好的「生吐司」，但沒想到，同樣是吐司反而會讓病情加重。
新聞來源：三立新聞網
食物
腸胃炎吃「1種吐司」病況恐更慘 兒科醫認證超雷：很多人誤解 | ETto
正能量 69%
31% 負能量
天氣轉涼，會有不少病毒性腸胃炎、腸胃型感冒的患者，除了用藥治療，水分和營養補充也相當重要。不過，醫師提到，有些患者認為飲食要清淡，有不少家長買了「生吐司」，以為口感較好，且也同樣是吐司，沒想到病情反而加重，醫師提醒，腸胃炎期間，需要清淡、好消化的食物，同時也要兼顧好吸收及補充營養的需求。
新聞來源：ETtoday健康雲
吃出健康又凍齡！營養師曝9種「最強抗氧化食物」 巧克力也上榜 | ET
正能量 83%
17% 負能量
想要凍齡、維持好肌膚，除了努力保養，飲食也是一大關鍵！營養師谷傳玲就在小紅書提醒，吃錯食物會加速衰老，而吃對食物，比如多吃抗氧化的食物，就能讓你衰老更慢，越吃越年輕。她就分享了9種抗氧化效果最好的食物，不僅有益身體健康，還能幫助抗老、越吃越美麗，尤其愛美的女生快跟著吃起來！
新聞來源：ET Fashion
霜降禁忌一次看！「4生肖」健康恐出問題 1食物少吃避免上火 | 生活 |
正能量 47%
53% 負能量
今年10月24日(農曆九月十日)00點22分進入「霜降」的節氣，天氣漸冷、初霜出現，是秋季的最後一個節氣，也意味著冬天的開始；命理老師楊登嵙提醒生肖屬兔、龍、雞、狗者這半個月要注意健康，腸胃及呼吸系統方面容易出問題，對於生冷油炸類食物少吃爲宜，生活作息要有規律，另外，楊登嵙分享霜降禁忌，建議少吃辛辣、多吃滋陰、潤肺、補液生津的食物。（賴俊佑）
新聞來源：三立新聞網
愛愛之後該怎麼吃？泌尿科醫師解答了！讓你隨時提槍再戰 | 健康 | 三立
正能量 66%
34% 負能量
大家做完愛之後會吃什麼呢？泌尿科醫師程威銘發表文章《愛愛之後該怎麼吃？》做愛後的那一頓到底該吃什麼，才能幫助我們男人的身體在做愛之後迅速恢復體力，以便隨時提槍再戰呢？
新聞來源：三立新聞網
越減越肥？營養師曝看似健康的「6種減肥陷阱食物」 貝果也上榜 | ET
正能量 62%
38% 負能量
應該不少人都有類似經驗，減肥時明明很認真少吃多動，也盡量選擇「健康食物」，想讓自己健康瘦，結果卻發現沒多瘦多少，還可能越減越肥，問題可能就出在你選錯食物！知名營養師張家榕就分享6個常被誤是健康食物但其實是「減肥陷阱」的食物，有些甚至油脂、熱量都不低，快來看看你中了幾個？
新聞來源：ET Fashion
中秋節後腸胃炎病號多？「4大類食物」別碰 營養師示警：可能繼續拉 | 健
正能量 38%
62% 負能量
慶祝中秋節，烤肉已成為家家戶戶常見的團圓節目，不過，營養師高敏敏提醒，報復性烤肉、吃月餅再配柚子，連假放肆大吃大喝，若不小心成了急性腸胃炎苦主怎麼辦？高敏敏教大家分辨細菌型腸胃炎以及病毒型腸胃炎，並分享如何調整飲食，她也提醒，若得了腸胃炎，應避免吃4大類食物！
新聞來源：三立新聞網
新纖好生活 麵條更健康 | 生活 | 三立新聞網 SETN.COM
正能量 86%
14% 負能量
新一代的超級大麥麵是由「天廚國際」從日本引進「超級大麥」來製成的健康麵條，現代社會銀髮海嘯來襲，如何吃的健康？吃的養生？是我們這一代人很重要的課題，膳食纖維是國人攝取十分不足的營養素，根據調查顯示，平均每個人攝取膳食纖維約15~18克之間，遠低於應該攝取的25~35克，除了蔬菜水果攝取不夠之外，外食主義的精緻澱粉，更讓攝取膳食纖維的管道更狹窄，而超級大麥麵，是用超級食物製麵
新聞來源：三立新聞網
疫後中秋節恐現報復性烤肉潮 營養師分享健康烤肉5項指南 | ETtoda
正能量 49%
51% 負能量
疫情趨緩加上中秋佳節到來，許多民眾已等不及要在中秋節大啖烤肉、月餅配啤酒，殊不知同時也吃進過多熱量、油脂及鹽份；營養師建議，烤肉食材應選擇低脂、低鹽與原型食物，適量享用才不會造成身體負擔。
新聞來源：ETtoday新聞雲
網紅「睪丸之王」挑戰100天吃生牛排 自曝身體驚人變化 | ETtoda
正能量 44%
56% 負能量
一位住在印尼峇里島的31歲美國男子，因為挑戰過生吞動物睪丸、舌頭等奇怪的食物，被網友戲稱為「睪丸之王」。最近他又開始了一項新的挑戰，就是要連續100天吃生牛排。還聲稱自己才吃30天就有驚人變化，認為自己情緒與消化都變得更好，讓許多網友驚訝不已。
新聞來源：ETtoday新聞雲
營養師教吃「彩虹飲食」5色食物！ 吃出健康還能美肌抗老 | ET Fas
正能量 86%
14% 負能量
有句英文諺語說「You are what you eat」，意指你吃下的每一口食物，都會體現在身體上，營養師周麗就表示，吃對食物，能讓身體健康、肌膚好，人也漂亮。她就推薦照著「彩虹飲食」吃，每天盡可能吃到5種顏色，就能幫助保證補充到身體每天所需的營養成分，吃出健康還讓女生越吃越美。
新聞來源：ET Fashion
吃早餐「最佳時間點」！起床沒胃口小心 健康最容易出問題 | ETtoda
正能量 53%
47% 負能量
在正確的時間內，選適合自己的食物當作早餐，能夠越吃越瘦。早餐是三餐之中最重要的一餐，整天要活力滿滿的話，早餐一定要吃，因為睡眠時會消耗掉人體絕大部分的能量，起床後，若是沒有適當的補充能量，身體就無法維持正常的生理狀態。這個影響可是非常大的，從對胃腸道的影響，一直到精神無法集中、身材走樣等問題，都有可能會發生。
新聞來源：ETtoday探索
半夜嘴饞了嗎？營養師公開：適合宵夜的「6種健康食物」 無負擔又助眠 |
正能量 44%
56% 負能量
現在人有時會加班比較晚睡，或者根本就是上小夜班，相信都會有半夜肚子餓的經驗；這時候內心的天人交戰真的很痛苦，不吃晚上可能會餓到睡不著，吃了心裡罪惡感又好重，該怎麼辦呢？營養師王證瑋特別在臉書粉專「營養小當家_阿罐營養師」發文分享：六種適合在宵夜時段吃的健康食物，讓大家能不用忍受飢餓之苦還可以一覺好眠！（記者唐家興）
新聞來源：三立新聞網
醫學期刊證實：隔夜飯助減重又抗癌！「抗性澱粉激增2.5倍」是關鍵 | E
正能量 69%
31% 負能量
所有的澱粉類食物冷藏後都會使抗性澱粉增加，由於難以消化，因此具有瘦身效果，國際期刊《亞太臨床營養學雜誌》也指出，煮熟的米飯冷藏24小時後再加熱，此時的抗性澱粉會大幅增加2.5倍，更有助於減少熱量攝取。不只如此，國際醫學期刊《癌症預防研究》也指出，抗性澱粉還可預防食道癌、胃癌、胰臟癌等消化道癌症。但專家也提醒，食物冷藏會有細菌滋生的疑慮，建議還是要多加小心。
新聞來源：ETtoday新聞雲
抗性澱粉助攻「名嘴減重20公斤」 專家最推薦這3類 | ETtoday生
正能量 76%
24% 負能量
夏天除了需要消暑氣，許多人更希望能瘦身展現好身材，而吃「冷食」就可同時一舉兩得，名嘴王瑞玲就靠著吃冷飯、控制熱量，短短2個月就瘦下20公斤，專家表示，冷飯所含的抗性澱粉有助瘦身，最推薦本身就是抗性澱粉的豆類、全穀類食物，以及冷藏後抗性澱粉大幅增加的冰地瓜，但光靠抗性澱粉難以減重，建議還是搭配飲食調整與運動。
新聞來源：ETtoday新聞雲