放心吃不發胖！營養師推薦5種「健康零食」 大人小孩都適合 | ET Fa
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有時候難免會有嘴饞、想吃零食的時候，但若是吃洋芋片、餅乾、蛋糕當點心，容易發胖又不健康。營養師周麗就分享5種「健康零食」，不僅健康又不用擔心熱量，而且大人、小孩都適合吃，其中幾樣更是能綜合在一起吃，健康又好吃。
新聞來源：ET Fashion
優格
【廣編】健康可以很美味！解饞首選AB優酪乳推出「AB+優格新系列」 |
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統一AB深耕優酪乳市場多年，一直以來都是消費者信賴且喜愛的優酪乳品牌，旗下的AB原味優酪乳更榮獲雙項國家健康食品認證。9/4於全台7-ELEVEN推出全新系列「AB+優格」新品，兩款口味分別為「綜合莓果優格」與「無加糖優格」。
新聞來源：ETtoday新聞雲
星・變美／40歲陳妍希減脂甜點好健康！黑巧克力燕麥杯在家也能解饞 | E
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演員陳妍希日前過40歲生日，展現高中生般的逆齡童顏，讓網友大讚「太會保養」，最近她也分享自己平時減脂會吃的手作甜點「黑巧克力燕麥杯」，不僅製作方法簡單，用不用擔心攝取過多熱量，重點是還能滿足想吃甜的口腹之慾，難怪身材一直保持得不錯。
新聞來源：ET Fashion
五月寵愛媽咪月！林鳳營用銀髮友善系列隨時守護每位媽媽健康！ | 生活 |
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整個五月進入各種寵愛媽咪模式！現代年輕世代越來越重視在重要節慶來展現孝親與團聚，直接有效外，還能補償平日在快節奏生活下無法陪伴盡孝。至於平日的孝親，許多年輕世代會選擇孝親餐食！林鳳營以符合長者生理特性加特定營養為研發設計，推出無添加製程、成份簡單，全系列經由食品所評選為銀髮友善食品的鮮奶優格及特濃優格系列，提供多種優格營養選擇，讓林鳳營為您啟動伴親模式，隨時守護每位媽媽的營養健康！
新聞來源：三立新聞網
大腸癌其實是自己吃出來的！專家曝每天喝1杯健康飲品，罹癌風險大降26％-
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余苑綺日前罹患直腸癌逝世，享年39歲，消息一出震驚外界。腸癌一直是國人的頭號大敵，在10大癌症排行榜中，大腸癌已經連續14年蟬聯第一，成為「癌王」，平均每35分鐘，就有一個人罹患大腸癌。對此，毒理學家招名威表示，大腸癌其實是「吃出來」的疾病，只要有良好的飲食習慣就能降低罹癌風險。
新聞來源：風傳媒
優格健康好處驚人！研究證實：預防糖尿病效果最好 | 生活 | 三立新聞網
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現代人生活忙碌，三餐外食居多，且常攝取高油、高糖、低纖維的飲食，使罹患心血管疾病和糖尿病…等疾病風險都提高了。有句話說「病從口入」，許多疾病發生的後天因素，多半來自飲食，該如何調整營養攝取呢？World Gym Blog就建議，優格是不錯的選擇，且被證實預防糖尿病有很好的效果！
新聞來源：三立新聞網
今夏最粉嫩時尚的健康飲食風潮！「林鳳營實感優格」熱銷中 | 生活 | 三
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林鳳營優格全新系列-『實感優格-綜合莓果口味』粉嫩有感上市！嚴選進口燕麥、珍珠麥以獨家高溫蒸煮工藝，讓每一口粒粒Q彈豐富有感。粉嫩包裝吸睛，珍珠光澤面提升整體視覺價值，在「精緻高顏值」兼實材實料下，今夏又會帶起一股粉嫩又健康飲食的IG打卡風！
新聞來源：三立新聞網
4款「莓果聖品」吃出健康美顏 冷凍法、加優格美味零負擔 | ET Fas
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顏色鮮艷又香氣十足的莓果，不只是冰箱必備的水果，更是女性的保養聖品，單吃解膩、加在優格杯裡更是飽足又健康，酸甜的滋味有如初戀，小小的果粒卻擁有超高營養素，難怪那麼多人愛不釋手。
新聞來源：ET Fashion
我是醫生、也是媽媽！陳欣湄：螺絲調鬆一點 | ETtoday健康雲 |
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當了媽媽以後，每天面對孩子數不清的狀況，難免會頭痛乏力。營養功能醫學專家、同時也是兩個孩子的母親的陳欣湄醫師，分享孩子在嬰兒期、斷奶後的營養補充原則，以及強化免疫力的訣竅。
新聞來源：ETtoday健康雲
用香蕉降體脂超簡單！ 「超強吃法」3分鐘完成還能清腸胃 | ET Fas
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若說居家防疫CP值最高的水果之一，莫過於香蕉了，除了不用清洗實用方便、保存容易之外，含有的鉀離子成分，可以降血壓、抗憂鬱，而且價格相當平實，是想要控制體重或減肥族群的好朋友，營養師建議一種吃法，不但做法超容易，還有幫助降體脂、協助排便的效果，很適合夏日的天氣。
新聞來源：ET Fashion
健康網》悶熱天氣沒食慾？ 營養師推「水果撈」營養好吃又能輕鬆做 – 防疫
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現在的天氣較為悶熱，往往會讓民眾食欲下降，不想去吃熱食，而涼拌的健康食品吃久了也會膩；對此，有營養師則推薦了「水果撈」，不但冰冰涼涼、可以自行製作，同時又能兼顧營養。榮新診所營養師李婉萍在臉書粉專「李婉萍的營養天地」發文，表示現在天氣熱，容易昏昏欲睡、吃不下也睡不好，心情也會受到影響，而水果撈可以取
新聞來源：自由時報電子報
健康網》助排便也享「瘦」！營養師教4款低熱量點心 – 即時新聞 – 自由
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多數人因忙碌生活壓力大，缺乏纖維的攝取，加上時常嘴饞想吃東西又怕胖，因而產生便秘症狀，長期便秘不但會讓身材看起來大腹便便，更影響身體健康；對此，營養師朱瑞君在臉書粉專「輕鬆瘦營養師 朱瑞君」發文分享，有排便困難的民眾可自行做，像是蘋果堅果優格等4款點心，美味又助消化。DIY飽足助消化點心●蘋果堅果優
新聞來源：自由時報電子報
參觀「台灣優格餅乾學院」 蔡英文肯定在地品牌文化發展│TVBS新聞網
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總統蔡英文今天上午前往台灣優格餅乾學院，參觀餅乾知識館及餅乾生產線，並在餅乾模型上簽名留念。蔡總統對於業者結合地方農業及文化發展在地品牌，表示肯定。
新聞來源：TVBS
舊優格＋牛奶＝新的？專家揭「雜菌汙染」恐腸胃炎…一吃拉到翻 | ET
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網路流傳，將食用過的剩餘優格再加入新牛奶後，就可以製成新優格。毒理專家招名威指出，優格刺激腸胃蠕動，排出髒東西。若拿剩餘的優格重新製作，無法評估剩餘優格的益生菌數及其活性，發酵後的菌種也不一定為人體所需，食用可能引發腸胃炎。
新聞來源：ETtoday健康雲