優格健康好處驚人！研究證實：預防糖尿病效果最好 | 生活 | 三立新聞網
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現代人生活忙碌，三餐外食居多，且常攝取高油、高糖、低纖維的飲食，使罹患心血管疾病和糖尿病…等疾病風險都提高了。有句話說「病從口入」，許多疾病發生的後天因素，多半來自飲食，該如何調整營養攝取呢？World Gym Blog就建議，優格是不錯的選擇，且被證實預防糖尿病有很好的效果！
新聞來源：三立新聞網
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