健康網》助排便也享「瘦」！營養師教4款低熱量點心 – 即時新聞 – 自由
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多數人因忙碌生活壓力大，缺乏纖維的攝取，加上時常嘴饞想吃東西又怕胖，因而產生便秘症狀，長期便秘不但會讓身材看起來大腹便便，更影響身體健康；對此，營養師朱瑞君在臉書粉專「輕鬆瘦營養師 朱瑞君」發文分享，有排便困難的民眾可自行做，像是蘋果堅果優格等4款點心，美味又助消化。DIY飽足助消化點心●蘋果堅果優
新聞來源：自由時報電子報
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