減重必看!營養師曝「中式早餐熱量表」,飯糰千萬別常吃 | ET Fash
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減重更要吃早餐,幫助啟動一天的代謝力,所以早餐的選擇更為重要,營養師高敏敏指出,不少早餐看似健康,但卻暗藏熱量危機,像是含澱粉量高的飯糰和油條,對於體重控較不利,附上中式早餐的熱量表,她呼籲點餐之前請三思。
新聞來源:ET Fashion
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減重更要吃早餐,幫助啟動一天的代謝力,所以早餐的選擇更為重要,營養師高敏敏指出,不少早餐看似健康,但卻暗藏熱量危機,像是含澱粉量高的飯糰和油條,對於體重控較不利,附上中式早餐的熱量表,她呼籲點餐之前請三思。
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