自製豆漿比較健康？未做「1步驟」會食物中毒 醫破解「7大謠言」 | 健康
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許多人早上會來一杯豆漿，補充蛋白質、鈣、鐵等營養素，甚至有些人會自製豆漿，認為無添加物比較健康，不過重症醫師黃軒提醒，自製豆漿一定要煮沸後才能飲用，否則可能會含有大豆凝膠蛋白和大豆皂苷等有害物質，引起腹瀉、噁心、頭暈等不良反應，另外黃軒也破解關於豆漿的「7大謠言」，讓民眾更了解豆漿的好處。(賴俊佑)
新聞來源：三立新聞網
豆漿
國軍沒蛋吃改喝豆漿？邱國正暴怒：可惡！故意扭曲 | 政治 | Newta
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國內蛋荒持續，對於部分媒體報導帶風向指出，農委會提供國軍產銷履歷豆漿6週「取代」雞蛋。國防部長邱國正今（15日）在委員會忍不住動怒，強調農委會好意提供國軍豆漿，但並沒因此蛋就沒得吃了，「被外界渲染的標題一出來，好像從現在開始，國防部6星期喝豆漿，這就可惡！講這種話就可惡！！」砲轟部分媒體報導故意扭曲
新聞來源：Newtalk新聞
二膽兵離營為何事？ 陳玉珍語帶保留：年輕人還是要學習承擔壓力 | ETt
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近日一名金門二膽阿兵哥失蹤，被大陸海警救起安置在廈門，離營原因眾說紛紜，國民黨立委陳玉珍15日坦言，自己都有跟陳姓士兵父母保持聯繫，對於為何跑到大陸有一定瞭解，至於原因等他回來自己解釋，這個年紀的年輕人承受一些壓力，呼籲年輕人面對壓力還是要學習去承受，不是軍中管教問題離開。
新聞來源：ETtoday新聞雲
國軍連6周喝豆奶 李彥秀列民進黨「超譯辭典」：不是換蛋是加菜 | ETt
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國內蛋荒持續擴大，有媒體報導，農委會擬提供國軍產銷履歷豆奶「取代」雞蛋，從下周開始，在6周期間將共提供216萬瓶。對此，國民黨台北市議員李彥秀14日就在臉書大批，現在民進黨的「超譯辭典」又可以加上一句「不是換蛋，是加菜！」
新聞來源：ETtoday新聞雲
早餐喝1飲料「防糖尿病、降失智風險」！醫讚：最適合亞洲人 | ETtod
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早餐配飲料，你習慣喝紅茶、牛奶、還是奶茶？醫師表示，其實豆漿是個不錯的選擇，不僅能改善心血管，還含有豐富蛋白質，相較牛奶，更適合常有乳糖不耐症情形的亞洲人。
新聞來源：ETtoday健康雲
吃應景也吃健康！中秋月餅DIY 「玉兔和菓子」3高患者不用怕 | ETt
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中秋佳節將至，民眾不免俗會吃月餅來慶祝佳節，花蓮慈濟醫院營養科團隊設計卡哇伊的「玉兔和菓子」，教大家以不開火的方式，利用富含高蛋白質的淨斯豆漿粉、地瓜等食材來製作，是一道老少咸宜、適合全家一起動手DIY的營養點心。
新聞來源：ETtoday新聞雲
吃3顆饅頭會中毒？侯友宜選辦要林佳龍向全台饅頭業者道歉 | 政治 | N
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民進黨新北市長參選人林佳龍日前接受媒體專訪時，拿白饅頭比喻對手侯友宜，指出「吃了第3顆饅頭，你可能會中毒」。侯友宜選舉辦公室發言人王敏旭表示，饅頭不僅是庶民食物，全台更有許多民眾、庇護工場靠著賣饅頭過生活，林佳龍的發言無疑造成饅頭業者的衝擊，呼籲林佳龍向全台饅頭業者道歉。林佳龍日前在媒體專訪時，拿食
新聞來源：Newtalk新聞
減重必看！營養師曝「中式早餐熱量表」，飯糰千萬別常吃 | ET Fash
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減重更要吃早餐，幫助啟動一天的代謝力，所以早餐的選擇更為重要，營養師高敏敏指出，不少早餐看似健康，但卻暗藏熱量危機，像是含澱粉量高的飯糰和油條，對於體重控較不利，附上中式早餐的熱量表，她呼籲點餐之前請三思。
新聞來源：ET Fashion
高纖豆漿減重超好用 喝對時間「不餓肚調降食量」7天就有效 | ET Fa
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年後減重話題夯，有營養師建議，如果想開始減重「千萬不要餓肚子」，應該是選擇少油少鹽等食材攝取，不然不但容易放棄，對身體健康也很不利，並建議可以運用高纖豆漿來達到減重效果，只要在正確時機攝取，不餓肚就能輕鬆調整食量，且有利於之後的減重計畫。
新聞來源：ET Fashion
小S魔鬼身材不靠斷食 激推「豆漿＋香蕉」熱量超低、吃出健康飽足感 | E
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近年開始流行各類健康減肥法，主打不用運動、單靠健康飲食及斷食就能瘦，就連藝人楊丞琳、郭雪芙也不例外，但許多人卻止不住嘴饞慾望，不吃正餐吃點心，反而越吃越胖。除了斷食瘦身外，藝人小S大推「豆漿＋香蕉瘦身術」，不只不用承受斷食帶來的飢餓感，熱量還非常低
新聞來源：ET Fashion
耍廢救地球3個月後GG了！營養師：「植物性蛋白＋居家鍛鍊」維持健康好體態
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疫情改變生活型態，許多人以「耍廢救地球」為名，宅在家期間一邊大嗑零食、點心，一邊看電視、追劇、滑手機等靜態活動中度過，連續一段時間動少、吃多又亂吃，不知不覺中體重增加、三高問題悄悄找上門，無形中提高罹患新冠肺炎重症風險！
新聞來源：ETtoday新聞雲
KID「變老」體力照樣超狂、峮峮童顏萌爆 社群秀「光泉豆漿」hold住健
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近來許多人的作息因應居家辦公有了改變，整天宅在家躺床上、窩沙發活動量驟減，加上工作焦慮、全天候照顧小孩壓力大等，都讓人忍不住搜刮家中零食櫃，狂點外送喝手搖，盲目爆食又沒運動的發懶生活，讓許多人變身「肥宅」，體重狂飆的結果就是整個人腫了一圈、外表更顯老，還擔心三高問題跟著找上門。
新聞來源：ETtoday新聞雲
健康網》如何健康增肌、增重？ 營養師教掌握4原則 – 樂活飲食 – 自由
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為了增肌或增重，除了做好重訓運動，「吃對方法」也很重要。營養師表示，不是多吃高油高醣的食物就行了，要從良好的飲食運動、作息，逐步修正並持久進行才能有效增重或增肌。她並分享4原則，讓民眾長出好的肌肉。營養師廖欣儀在臉書粉專「欣儀的營養聊天室」發文指出，「看起來太瘦，好困擾」、「想增重，但怎麼吃體重都沒
新聞來源：自由時報電子報
蔡英文送上早餐「關鍵4字」藏巧思 戴資穎感動：是我的最愛！ | ETto
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戴資穎4日下午搭上「凱旋班機」CL101航班，從東京成田機場起飛歸國，目前則在隔離當中。她昨天才貼出行政院的慰問品和高雄市長陳其邁的「加油包」，今天又曬出總統蔡英文給她的早餐，而且還是她最愛的那家。
新聞來源：ETtoday新聞雲
（影音）東奧激起運動魂！線上課程+健身菜單身材不失守 – 自由娛樂
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〔記者邱巧貞／台北報導〕東京奧運登場，掀起一波運動熱潮，看著選手奮力出戰，心中是否暗自擬定健身計畫？豆漿的植物性蛋白質向來是運動族群低負擔的能量補給選擇，補充蛋白質必備的「統一陽光豆漿」特別與有氧課程國際領導品牌「萊美Les Mills」共同發起「居家輕盈回歸計畫」，連續3天在統一陽光Faceboo
新聞來源：自由時報電子報