館長爆糖尿病前期》為增肌狂吃竟得病？ 醫揭關鍵是「胰島素抗阻」 – 運動
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日前網紅館長（陳之漢）自爆糖尿病前期；對此，醫師指出，健身者若攝入超過身體負荷的飲食量，不但讓增肌沒效率，反而練出一身的脂肪和高血糖，其追根究底都是「胰島素阻抗」造成的。建議日常可攝取omega-3脂肪酸、鎂等營養素，透過有氧運動進行肌力訓練，來改善胰島素阻抗。三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健在臉
新聞來源：自由時報電子報
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