減肥停滯期是「身體保護機制」 3招繼續瘦、減重不灰心 | ET Fash
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健康飲食風行，也愈來愈多人用運動維持體態，很多人下定決心減肥，努力活動並管住嘴，但總是會碰到減肥停滯期，其實這是身體重新調整機制引發的反應，目的是阻止熱量快速地被消耗掉，尤其是減重越快的人，越會遇到這樣的情況。請先不要灰心
新聞來源：ET Fashion
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