民團11/25凱道辦遊行 推永續健康植物性飲食 | 生活 | 中央社 C
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為推動永續健康植物性飲食、保障動物福利等，台灣永續健康飲食轉型智庫等民間團體今天召開記者會，宣布將於11月25日國際素食日當天，舉辦「植植走」凱道遊行活動，歡迎民眾踴躍參與。
新聞來源：中央社 CNA
飲食
減肥不用戒澱粉、餐餐計算卡路里！韓國減重名醫用1招狂瘦12公斤，還能避免
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減重無須捨棄美食、減少攝取量、餐餐計算卡路里、斷絕米飯，只要改變用餐順序，就能合乎人性對於「食欲需求」，以及調整高糖、高鹽、高熱量的中毒味覺，找回人體最原始的易瘦口味。這就是韓國減重名醫朴敏洙發明的「2：1倒過來飲食法」。[啟動LINE推播]每日重大新聞通知2：1倒過來飲食法，找
新聞來源：風傳媒
健康飲食促進法草案通過 民團盼校園供餐立專法 | 生活 | 中央社 CN
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行政院會今天通過「營養及健康飲食促進法」草案，大享食育協會秘書長黃嘉琳表示，很高興有中央層級的全民健康飲食法案，不過仍盼持續推動教育部主責的學校供餐專法。
新聞來源：中央社 CNA
行政院通過《營養及健康飲食促進法》草案 傳播不實營養資訊最重罰30萬 |
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行政院會9日通過攸關國人健康生活的《營養及健康飲食促進法》草案。草案含括4大重點，包括邀集專家學者成立營養諮詢會、建置食品營養成分資料庫、訂定人民營養及飲食建議攝取基準，以及加強營養教育，若傳播不實營養及健康飲食也有罰則，屆期未改正最重可處30萬元以下罰鍰。院長陳建仁期盼，立法院能早日完成立法程序，以建構健康飲食支持環境，增進人民健康。
新聞來源：ETtoday新聞雲
高血壓年輕化！ 營養師教得舒飲食5要點「8周見效」 | ETtoday健
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高血壓逐漸有年輕化的趨勢，營養師Emma在個人粉絲團指出，最近身邊常常聽到不到40歲血壓就偏高，根據衛福部2021公佈調查顯示，18歲國人每4位就有1位高血壓，跟現代人的生活習慣有非常大的關係，並分享得舒飲食5要點，改善血壓高的狀況。
新聞來源：ETtoday健康雲
腸胃炎吃「1吐司」恐加重病情 兒科醫：並非白色食物都可以 | 生活 |
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天氣逐漸轉涼，因應季節轉換有不少人遇到病毒性腸胃炎、腸胃型感冒，對此，兒科醫師歐淑娟表示，有些患者認為飲食要清淡，因此買了口感較好的「生吐司」，但沒想到，同樣是吐司反而會讓病情加重。
新聞來源：三立新聞網
打造不生病體質！中醫揭「5大原則」：早餐絕不喝冰牛奶 | 生活 | 三立
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疫情解封、再加上進入流感季節，新冠疫情似乎也蠢蠢欲動，各種病毒輪班進攻的後果，就是醫院、診所大排長龍。如何打造不生病體質？擁有兩個孩子的李思儀中醫師透露5大健康原則，其中早餐絕不能喝冰牛奶！靠著這些私房養生法，她的老大目前已就讀大學，但從小到大不曾吃過西藥，頭好壯壯。
新聞來源：三立新聞網
好多人生病！中醫揭5大健康原則 早餐絕不喝冰牛奶 | ETtoday生活
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疫情解封、再加上進入流感季節，新冠疫情似乎也蠢蠢欲動，各種病毒輪班進攻的後果，就是醫院、診所大排長龍。如何打造不生病體質？擁有兩個孩子的李思儀中醫師透露5大健康原則，其中早餐絕不能喝冰牛奶！靠著這些私房養生法，她的老大目前已就讀大學，但從小到大不曾吃過西藥，頭好壯壯。
新聞來源：ETtoday新聞雲
男性腰圍多少才標準？他一量「49腰」驚呆 健康署曝1肥胖數字 | 生活
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腰圍大小可能與身體健康有關。一名網友在PTT中發布貼文，表示最近工作褲穿不下，就去到菜市場買新的工作褲，一量腰圍竟然是49腰，就連阿姨都說再胖下去就沒褲子穿了，讓原PO好奇詢問，男生要幾腰才是標準？貼文曝光後，引發網友熱烈討論。
新聞來源：三立新聞網
吃到飽「211餐盤原則」大揭密！ 美味與健康雙贏！ | ETtoday永
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彈性素食因為低熱量、低飽和脂肪、可改善代謝，長期「彈性素」飲食更被專家評選為「最佳減重飲食法」。長期提倡蔬食機能餐飲的多國蔬食Buffet「果然匯」，即日起至年底舉辦「果然匯耕好節」，活動期間iEAT會員到果然匯用餐紀錄達3次，就有機會抽中Dyson吸塵器、Apple Watch及果然匯餐券組。
新聞來源：ETtoday新聞雲
陶晶瑩照顧家人健康秘訣「桂格全天然五麥」五麥黃金比例照顧營養全方位 |
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縱橫演藝圈超過20年的陶晶瑩身兼歌手、主持人、作家、媽媽等多重身分，平時就注重各種養生之道，飲食也挑選原型食物為主搭配運動，才能隨時保持健康活力，拍攝現場只見經驗豐富的她和團隊配合無間，工作下來順利到不行。她打趣地說：「常常會提早收工，廠商會覺得我們是不是不努力，其實是因為我們太專業！」
新聞來源：三立新聞網
蔡依林7大保養心法 「沒有完美，只有更好的選擇」不羨慕18歲的自己 |
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43歲生日，蔡依林的願望將身體健康擺在第一位，再來就是希望自己開開心心，笑口常開，當然也希望自己能夠心想事成，由她的生日願望來看，其實她是相當注重養生的，對自己的體態管理也非常嚴格，因此長年下來不但養出漂亮緊實的身型，整個人的狀態根本宛如少女般青春充滿光采
新聞來源：ET Fashion
膠原蛋白怎麼補充最有效？王綺嫻醫師最新4秘訣分析：腸胃照顧也關鍵 | E
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隨著年紀的增長，膠原蛋白都會不斷流失，造成臉部鬆弛、下垂等狀況出現，恩主公醫院皮膚科暨美容醫學中心主任王綺嫻，就分享第一手、最新最實用的抗老秘訣，甚至連腸胃都應該照顧，才能夠幫助維持年輕肌齡，整個人都看起來相較同齡人年輕很多。
新聞來源：ET Fashion
成功抗癌6年不再復發！名醫曝1招最強防癌飲食方法：促進腫瘤凋零、身體不再
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台灣每4分鐘就有1個罹癌病患，其中飲食則是影響罹癌與否的主因之一，而該怎麼吃才健康，以及預防癌症？由謝哲青、蔡尚樺主持的《下班經濟學》YouTube頻道，則邀請到營養醫學博士劉博仁醫師為大家解答，除了傳授抗癌的知識，也教導癌症病會該怎麼補充營養！[啟動LINE推播]每日重大新聞通
新聞來源：風傳媒
常見NG減重法曝光，生酮飲食、水果減肥都上榜！營養師教「2吃法」比168
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隨著天氣越來越熱，許多人開始煩惱經過冬季肥了一圈的肚子、大腿肉肉，再也藏不住了，但營養師提醒，一昧追求短時間快速減重而用錯方法，不但瘦不下來，反而傷身、傷心、傷荷包，更可能造成健康的損害。[啟動LINE推播]每日重大新聞通知常見3大NG減重飲食模式衛福部苗栗醫院營養師李孟穎指出，
新聞來源：風傳媒