168斷食法「6年實驗結果」超意外！美心臟協會：減重效果不如它 | ET
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「168斷食」等間歇性斷食法，因其容易執行的特性廣受減重者的青睞。不過，間歇性斷食是否為最佳的減重策略？《美國心臟協會》（AHA）近期所發布的最新研究指稱，減少每日總熱量攝取的「熱量限制飲食」，或許是更有效的體重管理方式。
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熬夜爆肝「吃5類食物補救」！花椰菜＝肝臟清道夫 營養師認證 | ETto
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熬夜、工作疲憊讓你有「爆肝」的感覺嗎？營養師指出，要有健康的身體就必須先養肝，建議可攝取十字花科蔬菜、優質蛋白質、枸杞紅棗等5類食物，幫助養肝。
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靠一張瑜珈墊「3個月狂瘦28kg」！他讚：不累也不喘 還改善糖尿病 |
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人稱「小林」的林浚緯，是位熱情的自營遊覽車司機，如果你以前看過他，現在保證認不出來，因為現在的他根本判若兩人。小林笑說他也可能是全台灣唯一一個會隨身帶瑜伽墊的遊覽車司機，因為這改變了他人生下半場！
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最怕便秘找上門！營養師曝「6大攻略」改善腸胃 | ETtoday健康雲
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過年期間聚餐多，在連續幾天大魚大肉後，可能會有便秘的困擾，為此營養師兔子就整理了6大攻略，讓排便能夠順暢，同時也達到身心舒暢！
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沒腎臟病史！他狂吃1食物竟「急性腎衰竭」 醫嚇傻：真的沒看過 | ETt
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一名男子因尿量變少、雙腿浮腫前往就醫，被檢查出是急性腎衰竭。奇怪的是，男子本身並無腎臟病史，詢問之下才知患者熱愛吃鹼粽，醫師推測，可能是鹼粽被添加過量的硼砂，患者又過度食用才使身體出狀況。
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蘇貞昌椎間盤突出動刀！放任不治「恐大小便失禁」 久站久坐族當心 | ET
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前行政院院長蘇貞昌因椎間盤突出手術，引發外界關注。蘇貞昌女兒、民進黨立委蘇巧慧下午受訪時也透露，其實蘇揆大年初一受傷後非常痛，不只吃止痛藥，還要打止痛針。對此，物理治療師指出，椎間盤突出嚴重恐導致肌肉萎縮，影響大小便功能，高危險群包括久坐久站、長期彎腰搬重物和長期姿勢不良者。
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蘇貞昌「腰傷」住院手術！ 北榮曝最新情況 | ETtoday健康雲 |
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前閣揆蘇貞昌今驚傳住院，稍早他也在臉書表示自己是因為「腰部問題」住院進行手術。台北榮總也對此回應，蘇前院長的手術順利，恢復狀況良好。至於病情細節則未多透露。
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腸胃炎吃「3種食物」好更快！營養師認證 別再只吃白吐司 | ETtoda
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腸胃炎發作會伴隨諸多不適，包括腹瀉、嘔吐等症狀，許多人在飲食方面也會改吃白吐司、稀飯。不過營養師表示，其實這2者皆為碳水化合物食物，長時間吃恐營養不均，影響身體修復。建議可再多補充魚肉、蒸蛋等蛋白質來源。
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養生就趁現在！ 冬令進補祕訣一次公開 | ETtoday健康雲 | ET
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寒流一波波報到，讓人想進入冬眠狀態，偏偏還是得上班、上課，以及外出活動，醫師提醒心血管疾病的高風險族群，以及腸胃容易不適的人要多加注意。
中醫認為：「冬不藏精，春必病溫」，「精」指的是維持生命的能量，如果我們沒有在冬季好好調養身體、養精蓄銳，在來年春天就容易受到病邪入侵。
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捐精爽賺8千！五大條件曝 第4點「身體健康也不一定達標」 | ETtod
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捐精是生殖醫學中心的服務項目之一，捐獻者除了能做好事，也能領取一筆最高8千元的營養金。但年齡須介於20～50歲間，且要通過疾病篩檢，有些甚至對身高及學歷有要求，且一生只能一次。10年內若沒被使用，就會直接銷毀。
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她一唱高音就破！醫驚吐：是癌症 「腫瘤壓在神經上」 | ETtoday健
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過年過節少不了相約三五好友喝酒唱歌狂歡！一名60歲女子天生有副好歌喉，各種高音領域都能輕鬆駕馭，不過近期卻發現有些高音「突然唱不上去」，且一唱就破音的頻率越來越高，就診檢查發現右側甲狀腺上長了顆2公分腫瘤壓在神經上，經過穿刺手術後確診罹患甲狀腺癌，讓她相當錯愕。
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瘦≠健康！「瘦胖子症候群」特徵曝 患糖尿病死亡增2倍 | ETtoday
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我們都知道，肥胖是一種不健康的表現。但其實，瘦也不一定代表健康。你聽過「瘦胖子」嗎？有些人看起來瘦，脫掉衣服後卻有個圓滾滾的大肚腩；或者體重、BMI量起來都標準，但肌肉量卻過低、體脂肪過高，這類的體型，醫學上稱作metabolically obese normal-weight (MONW)，或正常體重肥胖 (normal weight obesity)，也就是俗稱的「瘦胖子」(skinny fat)。
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沒有安全感、情緒起伏大 14個跡象＝這段關係不健康 | ETtoday健
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與伴侶交往期間，總是感覺沒有安全感、情緒像在搭雲霄飛車？小心，這也許代表你們的關係不太健康。臨床心理學家分享14個關係不健康的跡象，若常處於這種狀態，可能就得好好審視彼此的關係。
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46歲女為產子「癌症惡化變三期」！淚撐40次化療仍轉移：想陪他長大 |
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如瑄懷孕快6個月時，腹部突然劇痛又嘔吐，她馬上聯絡了自己的產科醫師曾仁宇。由於高齡產婦較容易早產，醫師建議她快來急診，但觀察之後發現她的陣痛頻率不像要早產，所以又請婦科醫師來會診。「妳的狀況很危險，如果不做緊急外科手術，妳跟寶寶可能都沒辦法保住。」
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享受健康好簡單！控糖5撇步 遠離糖尿病威脅 | ETtoday健康雲 |
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依國健署106-109年「國民營養健康狀況變遷調查」發現，18歲以上國人糖尿病盛行率為11.1%（男性12.4%；女性9.7%），預估全國約有218.6萬人罹患糖尿病。罹患糖尿病的病友們，若沒有將血糖控制好，恐將引發中風、心臟病、腎臟病、視網膜病變、足部壞死以及進而截肢等合併症。
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