吃水煮餐減肥很健康?營養師曝6大壞處 小心皮膚變差還容易餓 | ET F
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很多人在減肥或體重控制時都是聞「油」色變,不敢碰油就怕發胖,甚至因此改吃水煮餐,但水煮餐真的比較健康?知名營養師高敏敏就指出,其實無油飲食反而是減肥的大地雷!她也進一步分享長期每餐都吃水煮餐的6大壞處,不僅影響健康,還會讓肌膚狀態變差,甚至使荷爾蒙失調。
新聞來源:ET Fashion
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很多人在減肥或體重控制時都是聞「油」色變,不敢碰油就怕發胖,甚至因此改吃水煮餐,但水煮餐真的比較健康?知名營養師高敏敏就指出,其實無油飲食反而是減肥的大地雷!她也進一步分享長期每餐都吃水煮餐的6大壞處,不僅影響健康,還會讓肌膚狀態變差,甚至使荷爾蒙失調。
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