果乾糖多、不健康？營養師教挑選3秘訣：葡萄乾助減肥又抗老 | ET Fa
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很多人對於果乾都有「加了很多糖」、「不健康」的印象，但知名營養師高敏敏就指出，像是新鮮的葡萄曬乾後，還會產生更多營養物質，像是類黃酮等優秀抗氧化物，能增加身體保護力。只是市售葡萄乾常會添加許多精緻糖甚至調味，她就特別分享優質葡萄乾的3個挑選秘訣和6大營養，照著做就能吃到健康果乾。
新聞來源：ET Fashion
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