選對洗澡時間治失眠！日本睡眠醫生傳授「7個助眠小秘訣」 | ET Fas
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人的一生幾乎有三分之一的時間都在睡夢中度過，睡眠的好壞不僅影響身體健康、精神、肌膚，甚至會影響到人的精神，但現代人有不少人都有難入睡、睡不好、睡眠不足等睡眠問題，先前日本雜誌就邀來專業睡眠醫師分享能幫助提升睡眠品質的小秘訣，常因睡眠問題困擾的人快來嘗試看看。
新聞來源：ET Fashion
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