研究:泡熱水澡可降「中風、高血壓機率」 效果像健身一樣 | ETtoda
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近來天氣濕冷,不少人會選擇泡溫泉或桑拿浴,來溫暖身體及減緩身體的疲勞。其實,泡熱水的好處非常多,不僅可減少男性高血壓的風險,也可降低兩性中風機率。甚有研究顯示,每週享受4到7次桑拿浴比每週只有1次的人,少了60%的中風機率與46%罹患高血壓的機率。但須注意並非人人都適合泡熱水,如高血壓、糖尿病、心臟病患者及老年人等,其水溫建議降低至攝氏40度以內,避免發生心肌梗塞。
新聞來源:ETtoday健康雲