嚴格節食好有效？營養師曝「快速減重」5大問題：小心掉髮又復胖 | ET

有些人減肥貪圖速效，喜歡嘗試一些快速瘦身法，甚至是透過極端飲食來達成，但知名營養師蕭瑋霖就表示，快速減重很容易導致身體出狀況，像是掉髮、女性生理期混亂，甚至導致身體器官功能異常等，他也整理出快速減肥可能產生的5大問題，提醒瘦身是長期的戰爭，循序漸進、持之以恆才是關鍵。