減重卡關好無力？網傳「7個好習慣」讓體重不斷下降 | ET Fashio
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很多人減重選擇吃兩餐，或是有一餐沒有餐，這樣不正常的飲食頻率其實對身體傷害更大，試著早上8點吃早餐、中午12點吃午餐，傍晚5-6點時吃晚餐，秉持著少量多餐原則，能幫助加快身體代謝。
新聞來源：ET Fashion
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