田間秘境薑母鴨！蒙古包獨立包廂好享受、招牌中藥湯底濃醇香 | ETtod
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什麼樣的美食需要穿越一大片樹林秘境前往？這間隱藏版薑母鴨位在桃園龍潭，路程需要穿過蜿蜒的田間小路，看見一顆顆可愛蒙古包就代表到了，而且包廂不限用餐人數，非常方便，香濃的中藥湯頭是他們家的招牌特色，轉涼..
新聞來源：ETtoday 旅遊雲
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他泡「1中藥材」當茶喝！血鉀超標了 營養師嘆：嚴重恐死亡 | ETtod
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飲食習慣深深影響著身體狀況，尤其有疾病的患者更要留意。營養師提到，有兩位病人的案例都在在顯示了「吃」之於健康的重要性。一名罹患糖尿病的病人因為血鉀超標被召回醫院，詢問了一下最近吃了什麼，患者說，原本都會泡茶，但後來改泡「決明子」，讓營養師驚呼，若造成高血鉀，嚴重會喪命。
新聞來源：ETtoday健康雲
零食的最佳選擇是什麼？醫師解答揭健康陷阱：是在哭喔！ | 生活 | 三立
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你吃零食嗎？嘴饞卻又怕胖？杜承哲醫師今（31）天在臉書發文寫道，有人問他「零食的最佳選擇是什麼」？從健康飲食的角度來看，當然是「不要吃」啊！是在哭喔！
新聞來源：三立新聞網
內閣改組誰接班？郭正亮曝：只有顧立雄份量夠重 | 政治 | Newtal
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民進黨九合一選舉大敗，內閣執政遭在野黨和民眾抨擊，外傳行政院長蘇貞昌雖被總統蔡英文慰留，但內閣仍可能會在明( 2023 )年 1 月立院會期結束後改組，閣揆人選也備受關注，前副總統陳建仁、國安會秘書長顧立雄、將卸任的桃園市長鄭文燦都被點名。前立委郭正亮昨( 16 日)分析，蔡英文考量並非民意，而是份
新聞來源：Newtalk新聞
閣揆接班人選？ 郭正亮曝蔡英文考量：「他」份量夠重 | ETtoday政
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民進黨九合一敗選後，行政院長蘇貞昌內閣改組議題備受外界關注。前立委郭正亮昨（16日）分析，總統蔡英文考量的並非民意，而是份量是否夠重。他預測，目前蘇貞昌應會繼續留任，此外，份量夠重的只有國安會秘書長顧立雄。
新聞來源：ETtoday新聞雲
吃魚變聰明是真的！營養師曝吃魚好處超多：抗老還能防腦部退化 | ET F
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應該不少人小時候都聽長輩說過「吃魚會變聰明」，知名營養師高敏敏就表示這是因為魚類含有豐富的Omega-3不飽和脂肪酸，而吃魚除了變聰明，還有許多好處，像是抗老、抗氧化還能幫助減少心血管疾病，她也進一步分享不同年齡的吃魚建議份量，還在想要吃哪個廠牌魚油的人先來吃點魚吧！
新聞來源：ET Fashion
健康餐盒一份219元！ 阿滴見「超輕量」菜色：我震驚了 | 名家 | 三
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近年來養生及健身風氣席捲全台，除了積極運動之外，不少人對於飲食越來越講究，許多主打「健康餐」的餐飲業者也紛紛湧現。而擁有百萬訂閱的YouTuber阿滴，30日在Instagram分享自己訂購了一盒要價219元的健康餐盒，但餐點內容卻「健康」到讓他直呼好震驚！阿滴位居《網路溫度計》YouTuber網路口碑排行榜第23名，近三個月網路聲量27,723筆。他30日在IG發布限時動態，分享自己訂購的健康餐
新聞來源：三立新聞網
《樂齡南投健康餐盤》食譜電子書 輕鬆照顧長者的胃 | ETtoday地方
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為提升民眾對高齡長者營養議題的重視，南投縣衛生局於今年春節前夕，將109年銀髮族健康餐盤料理競賽的得獎作品集結成冊，推出《樂齡南投健康餐盤》食譜書，並於衛生局網站提供電子檔供民眾下載，分享相關技巧、改善家中長輩進食問題，以延緩衰弱失能發生。
新聞來源：ETtoday新聞雲
萬聖節就是要吃糖！無糖的糖果比較健康？真相曝光超傻眼 | 生活 | 三立
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「不給糖就搗蛋！」，萬聖節就要到了，怎麼能不應景一下呢？但這時家長們最怕的，就是孩子吃太多糖，到底該如何在節日儀式感和健康之間獲得平衡，是家長頭痛課題，近來還有不少家長會選擇包裝看起來較為健康的糖果，上頭標榜無糖、無添加，感覺吃起來比較安心。但這些糖果真的有比較好嗎？World Gym Blog就揭露「無糖糖果」的三大陷阱。
新聞來源：三立新聞網
每日限量100盅！台南超平價現熬養生雞湯 澎派麻油雞飯只要60元 | E
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隨著時序轉秋夜晚開始轉涼，喝碗熱湯暖胃又暖心！台南就有一間養生雞湯專賣店，每天限量100盅，嚴選天然中藥材搭配零味精湯底，當日現熬8個鐘頭完成，大塊雞腿肥美多汁，口感軟嫩輕咬就化開，結合份量實在的人蔘..
新聞來源：ETtoday 旅遊雲
「內臟減肥」關鍵只有1個 幫助加速減重還能抗老 | ET Fashion
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或許外在肥跟體態比較有關，不過最需要注意的就是「內臟肥胖」，因為跟外在肥相比，內臟肥更會直接影響健康，有些人看起來瘦瘦的，可是內臟卻附著過多脂肪，其實想要「從內而外」減肥，只要掌握一個關鍵，加上正確的飲食習慣，就能健康的加速減重。
新聞來源：ET Fashion
健康網》愛吃水果又怕胖？ 營養師分享「1份數量表」：掌握數量是關鍵 –
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水果含有豐富的營養成分，但是如果沒有注意食用份量，可能一不小心就導致熱量超標。營養師對此分享各項水果1份（60大卡）有多少數量，提醒民眾只要掌握好攝取的份量，就能放心吃水果不怕胖。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文指出，常常在營養門診聽完很多民眾吃水果的份量，都會感到很驚訝，但也遇過不少擔
新聞來源：自由時報電子報
超過8種蔬菜！台中健康舒肥餐 照燒雞腿軟嫩多汁還有必吃櫻桃鴨 | ETt
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台中高CP值健康餐推薦！72度C舒肥健康餐惠中店，主食搭配8至10種健康蔬果擺盤豐盛漂亮。用低溫烹調法保留肉類營養呈現最佳口感，昆布高湯川燙蔬菜味道更鮮甜。每一道舒肥健康餐完全無油料理，清爽好吃無負擔..
新聞來源：ETtoday 旅遊雲
常吃外賣不健康？營養師教「健康餐盤」6原則 照著做就沒錯 | ET Fa
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近年來健康飲食意識抬頭，越來越多人都開始注重飲食健康，加上近期因宅家防疫，不少人都開始點起外賣，想要做到飲食均衡、健康好像變得更難了。知名營養師高敏敏就特別分享了「健康餐盤」原則，照著規則來規劃自己的每一餐，經常外食、叫外賣的人也能吃得營養均衡又健康。
新聞來源：ET Fashion
健康網》端午吃「粽」不變「重」！ 各式甜鹹粽熱量大揭密 – 樂活飲食
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端午節即將到來，雖然今年遭逢武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）疫情，但很多人還是會「吃粽子」過節，營養師高敏敏在其臉書粉專「高敏敏 營養師」發文，列出各式粽子的熱量，並提出食用建議。鹹粽廣州荷葉粽：１份約650克，熱量為1066大卡，由於份量較大，建議與家人分享，勿一人獨食；且其鈉含量超過
新聞來源：自由時報電子報