高血壓年輕化! 營養師教得舒飲食5要點「8周見效」 | ETtoday健
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高血壓逐漸有年輕化的趨勢,營養師Emma在個人粉絲團指出,最近身邊常常聽到不到40歲血壓就偏高,根據衛福部2021公佈調查顯示,18歲國人每4位就有1位高血壓,跟現代人的生活習慣有非常大的關係,並分享得舒飲食5要點,改善血壓高的狀況。
新聞來源:ETtoday健康雲
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高血壓逐漸有年輕化的趨勢,營養師Emma在個人粉絲團指出,最近身邊常常聽到不到40歲血壓就偏高,根據衛福部2021公佈調查顯示,18歲國人每4位就有1位高血壓,跟現代人的生活習慣有非常大的關係,並分享得舒飲食5要點,改善血壓高的狀況。
新聞來源:ETtoday健康雲
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北市中正區1名自小客車駕駛,開車沿著中山南路往北行駛,逆向開上快車道闖紅燈,最後連續撞上2車,造成1名自小客駕駛被撞後脖子不舒服,肇事駕駛辯稱因為有高血壓,沒有吃藥才造成身體不適。
新聞來源:ETtoday新聞雲
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講到血壓,你可能會有印象大家會講到137/86mmHg這樣的數字,還會聽到兩個名詞:「舒張壓」和「收縮壓」。究竟137代表收縮壓還是舒張壓呢?
新聞來源:自由時報電子報
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現代人外食族多,且高油、高鹽的飲食,造成罹患三高疾病的機率大增,甚至年紀輕輕就在吃血壓藥。對此,醫師分享,早有研究證實,體重每下降1公斤,血壓也會跟著下降1mmHg,因此建議大家,血壓高不好控制,第一個應是好好調整自己的生活,包括運動及飲食習慣等,若有規律進行,基本上血壓也會降低一些。
新聞來源:ETtoday健康雲