不想健身也能瘦！靠4招養成易瘦體質 戒斷精緻糖、冷飲 | ET Fash
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想要減肥卻又懶得動，不想健身或是不能健身，那就靠以下4個小秘訣來讓自己體重慢慢下降，只要持續維持，就可以瘦下來，尤其是很多人過年又吃得多，那接下來不妨可以透過這樣的方式，讓自己健康減肥。
新聞來源：ET Fashion
糖份
多吃水果一定健康？營養師：這樣吃恐釀脂肪肝 | 生活 | 三立新聞網
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28% 負能量
連假過完了，讓人焦慮的可能不只工作量增加，還有體重機的數字也跟著飆升，也讓減肥成為這幾天的熱門話題，不過有些人減肥，會用「水果餐」代替正餐，像是晚餐不吃，只吃一大盤水果，認為這樣就會瘦，這樣真的沒問題嗎？
新聞來源：三立新聞網
天然果汁很健康？醫師教你「低醣飲食」5大原則！ | 生活 | 三立新聞網
正能量 75%
25% 負能量
所謂的三大營養來源，是指碳水化合物、脂肪、蛋白質。我們每天進食也都是在吃這些東西，一項食物裡，通常不會僅僅只含一種營養素，而是包含不同比例的碳水化合物、脂肪、和蛋白質。(記者:陳弋)
新聞來源：三立新聞網
皮、絲、肉全是寶！吃橘子「防中風、高血壓」營養精華別撕掉 | ETtod
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秋冬的水果攤染上一片橘！橘子不僅果肉香甜、好攜帶，還能夠生津止渴、潤肺又促消化，中醫也指出就連橘子的「皮、絡、葉、核」都是寶，不只能去除異味、將果肉絲下肚，還有助預防高血壓，但專家也提醒，橘子一天不宜超過3顆，避免糖份及胡蘿蔔素攝取過多，造成皮膚變黃。
新聞來源：ETtoday健康雲
糖尿病患血糖高才吃藥「血管沉積糖份」恐已造成身體損傷 | ETtoday
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48% 負能量
Ｑ：我媽媽有糖尿病，但她沒按照醫生的處方用藥，而是自己每天驗血糖，如果比較高她才吃藥。媽媽用這個方法吃血糖藥已經多年了，最近她會去驗腎臟功能，驗出來的結果都不好，甚至比正常值低很多，這跟她沒照醫生處方吃藥有關係嗎？
新聞來源：ETtoday健康雲