皮、絲、肉全是寶！吃橘子「防中風、高血壓」營養精華別撕掉 | ETtod

秋冬的水果攤染上一片橘！橘子不僅果肉香甜、好攜帶，還能夠生津止渴、潤肺又促消化，中醫也指出就連橘子的「皮、絡、葉、核」都是寶，不只能去除異味、將果肉絲下肚，還有助預防高血壓，但專家也提醒，橘子一天不宜超過3顆，避免糖份及胡蘿蔔素攝取過多，造成皮膚變黃。