哈佛研究：瘦子硬減肥「易復胖+患糖尿病」！ 曝最有效減重法 | ETto
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美國哈佛大學公共衛生學院9月27日發表了一項最新研究指出，瘦子如果硬要減肥，並使用不當的減重手段，不但復胖機率大增，還會提高罹患第2型糖尿病的風險。不過該項研究也指出，如果是BMI值超過25的超重或肥胖者，只要減肥超過4.5公斤，就一定能從中獲得益處。
新聞來源：ETtoday新聞雲
減重
減肥不再來來回回！減重醫師曝「一物」適合各類型肥胖者 | ETtoday
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專業減重童盛麒醫師指出，肥胖大致可歸類五種型態「壓力型、暴食型、遺傳性、水腫型、混合型」，許多肥胖症患者都用了不適合自己肥胖類型的保健食品及方法，造成「越減越重」，日本減重專家研發出適合各類型肥胖症的保健食品，利用「吃好油」來阻壞油。
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潘懷宗／三餐怎麼吃 才能減重？ | ETtoday探索 | ETtoda
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事實證明，不論是早上吃較多熱量，還是晚上吃較多熱量，只要是維持每日總攝取熱量不變的情形下，減重效果並沒有任何差異。顯然，不論是哪一頓吃得多或少，並沒有影響減重者體內的卡路里代謝方式。
新聞來源：ETtoday探索
營養師曝「快速減重後果」，忽胖忽瘦小心內分泌大亂 | ET Fashio
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我們常聽有人在短時間內瘦身成功，動輒瘦10公斤起跳，營養師宋明樺分享，若不是體重破百，這樣的速度讓人堪憂，雖能快速瘦身，卻也快速復胖，她分享一般減重者，理想的減重速度為0.5-1公斤/週，一個月約為2-4公斤。
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三高、減重不吃澱粉？營養師：要吃！選對才是重點 | 名家 | 三立新聞網
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澱粉是人體重要能源來源之一，不過常見被汙名化認為是引起肥胖、各種疾病的元兇，像是台灣最常見的主食：白飯，很多三高、糖尿病、減重者就少碰。嫚嫚營養師提醒，澱粉是絕對不可以不攝取的，白飯也並非不好，甚至有些人是適合吃白飯的，關鍵在於要吃得對。
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少吃多動還不夠！營養師點出「瘦不下來」關鍵，教你減重達標 | ET Fa
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減重少吃多動還不夠，營養師宋明樺分享，想要減重達標，睡眠一定要顧好，因為睡眠和代謝息息相關，代謝不好，絕對會影響減重效率，讓體重卡關，不只如此睡得不好，還會讓發胖機率大增，想要成功瘦身，以下睡眠小知識必須了解。
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驚人！全台肥胖人口破千萬 減重失敗調查：貪食懶惰是主因 | 生活 | 三
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台灣是美食之島，但肥胖問題也逐年上升；根據衛福部國健署統計，國內18歲以上過重或肥胖者，已達50.3％，將近1千萬人，即將成為肥胖之島。許多民眾曾嘗試減重卻失敗，中華民國肥胖研究學會，今(22)日與國內減重權威共同公布一份針對6百位曾有減重行為民眾的調查結果發現，懶惰缺乏意志力42.8％、控制不了對食物的慾望35％，是造成民眾中斷減重的主因。(記者黃仲丘)
新聞來源：三立新聞網
享受美食也能瘦！網友、醫師一致認同的「高效率減重方法」你不可不知！ |
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想減肥減得有效，關鍵是要在對的時機，用正確的方法，調整好體質才能瘦得健康又不復胖。日本博士為了被醫生診斷有生命危險的女兒，要解決基因肥胖重回健康，費時五年、投入上億日圓經費，研發出「標靶二型專利纖維」，讓愛女從108kg的胖妹，一年內甩掉60kg，震撼全日本！
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鮮肉開刀減重竟頭暈送急診！醫：「這症狀」不適合繞道手術 | 健康 | 三
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減重是很多人一生的課題，許多民眾為了想在短時間快速減重而用錯方法外，即便是正規手術的繞道手術，也並非人人都適合。外科醫師表示，如本身有缺鐵性貧血者，並不適合胃繞道手術，會導致吸收更差、缺鐵更嚴重，建議須了解飲食習慣及病史後，選擇適合的手術。（記者：簡浩正）
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戲劇天王江宏恩不忌口甩30公斤 維持四年「不復胖減肥法」！ | ETto
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連假後體重又節節升高，想減肥減得有效，關鍵是要在對的時機，用到正確的方法，才能事半功倍。曾在三年內狂甩29公斤肥肉的戲劇天王江宏恩，教你如何用真正有效不復胖的方法，健康地瘦回自信身材，不用再靠縮小腹、修圖行走江湖、重新愛上鏡中的自己！
新聞來源：ETtoday新聞雲
台語女歌手曾減肥不當被醫師嚴重警告！靠友人推薦「吃油」竟無痛減重30kg
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郭婷筠說：「我沒有暴飲暴食，也有在運動，可是身材卻是越來越肉」。後來明星好友推薦她日本新一代的瘦身方法，讓起初不抱任何希望的郭婷筠在半信半疑下嘗試後，竟無痛減重30公斤！
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「電視圈最強PT」減重15 公斤 喊話：想成為第2個吳宗憲 | ETto
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《紳士任務》由藝人王陽明、鄭人碩領軍主持，最新一集尋求協助的被改造者「懷德」，是各大電視節目御用場務班長，被封為「電視圈最強PT（打工）仔」，經過《紳士》主持群的鞭策，他一個月內減重15公斤，更從打工仔變成節目嘉賓，直接在攝影棚向吳宗憲喊話：「我想成為台灣第二個吳宗憲！」
新聞來源：ETtoday星光雲
少吃或拼命運動就會瘦？營養師公開減重3大常見迷思，跟著做就能成功瘦身不復
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減重需要做好事前準備，一股腦地開始不但可能會做白工，還會賠上健康！首先，讓我們來破除連我自己都曾經存有的三個常見減重迷思：節食、運動、快速瘦身。繞過這三個明顯的陷阱，才能事半功倍的健康瘦身！[啟動LINE推播]每日重大新聞通知少吃或節食就會瘦？先說結論──會瘦，但節食的效果並不長
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邀減重團隊到柬國「幫員工減肥」…詐團聽4字怒譙三字經 | 生活 | 三立
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隨著柬埔寨詐騙受到外界高度關注，人蛇集團也開始改變策略。一名「減重公司」店長分享自家公司被詐騙集團盯上的經歷，當時他的「減重團隊」受邀替柬埔寨一間公司員工進行減重，對方還表示機票、住宿、餐飲全額提供，不過「減重公司」店長一眼就識破話術，之後只以4字回擊，讓對方氣到飆罵三字經。
新聞來源：三立新聞網
詐騙集團「想幫員工減肥」！力邀減重團隊到柬埔寨 他回4字網笑翻 | ET
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柬埔寨詐騙再升級，開始鎖定職業團隊，企圖一次欺騙多人步入火坑。一名減重公司店長近日分享，有詐騙集團邀請他們團隊到柬埔寨協助公司員工減肥，並聲稱機票、住宿以及餐費都是全額提供，不過他一眼就識破話術，並以4字回擊，讓詐騙集團看了後只能腦羞怒罵「三字經」。
新聞來源：ETtoday新聞雲