健康網》多攝取膳食纖維 研究：停經前女性抑鬱風險降低 – 新知傳真 –
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眾所皆知飲食對身體健康有直接影響，甚至會影響情緒，太常吃或很少吃某些食物會增加患抑鬱症和焦慮症等心理健康疾病的風險。根據韓國研究，纖維攝取與患精神疾病（如：抑鬱症）風險相關，飲食中含有適量的纖維可以降低患抑鬱症的風險，尤其是對停經前的女性來說。研究結果發表在北美更年期協會（NAMS）上。《The T
新聞來源：自由時報電子報
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