生薑
小滿禁忌、養生一次看！命理師點名「4生肖」注意健康 | 生活 | 三立新
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今年5月21日15時10分節氣來到「小滿」，是二十四節氣中夏季的第二個節氣，命理老師楊登嵙針對食衣住行育樂，分享「小滿」開運養生與禁忌。（賴俊佑）
新聞來源：三立新聞網
營養師曝薑「4個健康好處」，天冷吃薑讓你天冷自帶暖爐 | ET Fash
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氣溫驟降，不少人會「以薑入菜」驅走寒意，營養師高敏敏分享，不同薑齡的薑，功效大不同，像是涼拌會用嫩薑，炒菜會用生薑，像是老薑的薑辣素含量高，能幫助帶動身體代謝循環，養成燃燒體質，同時她也盤點吃薑好處，一起來吃薑來度過寒冬吧！
新聞來源：ET Fashion
立冬進補吃什麼 中醫經典食譜有低熱量做法 | 生活 | 重點新聞 | 中
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今天是節氣立冬，傳統吃補過冬，但現代人可能因此攝取過多熱量，造成身體負擔；花蓮慈濟醫院營養科推出應景健康食譜「當歸生薑養生湯」，吃得健康均衡無負擔。
新聞來源：中央社
立冬聰明進補！當歸生薑養生湯源自中醫食療 公開食材教料理 | ETtod
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立冬表示冬季來臨，氣溫要開始變冷，許多人習慣隨著節氣變化飲食，天冷了就喜歡吃鍋、想來碗熱湯暖胃，卻又擔心不知不覺攝取過多的熱量，造成身體負擔。花蓮慈濟醫院營養科團隊推出應景健康食譜「當歸生薑養生湯」，教導大家運用高麗菜捲、新鮮菇類與高麗菜苗等加上生薑、當歸、黃耆、枸杞等食材，用低油、低鈉又高纖的簡單方式，烹煮出美味又養生的補湯，讓民眾吃得健康均衡、無負擔。
新聞來源：ETtoday新聞雲
健康網》面對疫情怎麼辦？ 6種蔬果讓你吃出保護力 – 樂活飲食 – 自由
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本土疫情持續升溫，許多民眾都會害怕染疫，除了戴口罩、少出門、勤洗手之外，也能用「吃」的方式來增加免疫力；對此，臺北農產運銷公司在臉書粉專「台北農產」分享6種增強免疫力蔬果，提供民眾參考。增強免疫力6蔬果1、檸檬檸檬可以做成清涼飲品以及入菜，含有維生素C及檸檬酸，有助鈣質吸收。2、生薑生薑可以做成黑糖
新聞來源：自由時報電子報
天冷喝4款富含蛋白質熱飲 保暖健康功效兼顧一舉兩得！ | 名家 | 三立
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氣溫冷熱交替，是典型冬季天氣特徵，注意保暖變得很重要，喝杯熱騰騰蛋白質豐富的養生飲料，不儘會讓身體暖和起來，又有調理身體健康功效，一舉兩得！
新聞來源：三立新聞網
白開水喝膩了？這7飲料「跟水一樣營養」…綠茶減心臟病風險 | ETt
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人體一天的水攝取量至少要達1500c.c.到2000c.c.，多喝水能維持身體新陳代謝、有助於排水跟減肥，但其實對身體好的飲品不只有水。外國網站《BUSTLE》分享，有7種飲料跟水一樣健康、營養價值多，如果每天狂灌水到有點膩，不如稍微更改一下吧！
新聞來源：ETtoday健康雲