宅家嘴饞不發福 健康低卡燕麥零食官網限定7折 – 自由娛樂
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健康燕麥零嘴能補充能量，又不需精算卡路里。（Granola House提供）〔記者邱巧貞／台北報導〕面對疫情蔓延，民眾只要好好宅在家，就有助於防疫、減緩醫療負擔。宅家工作難免會嘴饞，要避免居家期間造成「防疫肥」，選擇健康燕麥棒能隨時隨地補充能量，又不需精算卡路里。海鹽厚巧克力口味燕麥棒融合海鹽與法國
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燕麥
健康網》名稱都有「奶」 營養師：類別不同不能互相替換 – 樂活飲食 –
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以為喝燕麥奶就是有喝到「奶」了？一樣有「奶」字，但營養組成可完全不一樣。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文指出，燕麥奶其實是澱粉類食物，和牛奶所屬的奶類不同，不能互相替換。3大營養成分●燕麥奶其實是澱粉類食物，因碳水化合物含量高。●牛奶屬於乳製品，蛋白質跟鈣質含量都挺高。●豆漿屬於蛋白質類
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健康網》燕麥奶好處多！ 營養師教你怎麼吃更健康 – 樂活飲食 – 自由健
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許多超商、連鎖咖啡與飲料店紛紛推出燕麥拿鐵、燕麥奶茶等產品，對於有乳糖不耐症、素食者、增加膳食纖維、即控制體重者來說，確實提供了不錯的選擇。然而營養師李婉萍指出，燕麥奶多以澱粉醣類為主，若飲用太多，對控制體重、三高反而會造成反效果。榮新診所營養師李婉萍在「李婉萍的營養天地」個人部落格中發文表示，和同
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67[新聞] 果汁引發小學生搶購…販賣機出包家長氣
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作者：shiwenli (別哭)
時間：2019-10-06 09:50:57
果汁引發小學生搶購…販賣機出包 家長氣跳腳
2019-10-06 07:41聯合報 記者魏莨伊╱即時報導
台北市教育局全面規畫智慧販賣機進入校園，但日前北巿公館國小的營運廠商出包，家長
只勾選販售牛奶、燕麥等飲品，販賣機送來後卻賣果汁，還在校內引發學童搶購熱潮，1
天內被掃光，讓家長氣得跳腳。
公館國小家長會表示，廠商9月27日周五下午把販賣機送來，過了一個周末與1天颱風假後
，10月1日上課時發現孩子熱血沸騰，下課全衝到樓上的販賣機，才發現品項跟原本說好
的不一樣，有三分之二都放錯。
家長會指出，他們原本與廠商說好，限定販售「牛奶」、「燕麥」和文具，卻出現大量「
果汁」等飲料；有家長在便當袋裡看見喝完的利樂包，才驚覺沒把關好，還發現有低年級
小朋友盧著學長姐幫他買飲料。
校方1日通報後，廠商隔天才姍姍來遲，果汁已經全部賣光光，架上只剩小孩不愛的牛奶
跟燕麥。
校長許進富表示，教育局「校園飲品及點心販售範團」內有明定可販售100%果（蔬菜）汁
，只是當初家長在勾選品項時，拒絕出現果汁，廠商送錯了，還沒確認品項就開放營運，
才會造成這次事件，事後已請廠商鎖定販賣機，等品項確認才會重新開放。
公館國小家長會長劉昭儀表示，現在便利商店林立，上學期志工媽媽推動食育教育，帶學
童模擬體驗「公館便利商店」，傳授如何正確挑選健康食品。原排定12月販賣機才進入公
館國小，突然提前到9月底，家長完全沒有時間先宣導使用販賣機的正確觀念，好的政策
不應這樣草率。
劉昭儀認為，財務管理教育不應這樣強迫學校買單，且公立學校應考慮每個孩子狀況不一
，如果大家一窩蜂跑去買東西，經濟弱勢的學童會怎麼想？
市議員汪志冰指出，市府當初接受校長提議規劃設置販賣機，國中、高中家長都沒意見，
但國小家長很憂心，包括健康、安全、錢的管理等問題，教育局後續做很多說明，篩選食
品，還讓家長決定品項，限制販售時段等，層層把關，才平息家長疑慮。
如今發生這樣的烏龍事件，監督、把關鬆綁，家長當然不放心，汪志冰還建議，教育單位
要避免廠商故意打擦邊球，明明指定豆漿，卻放果汁的狀況。
https://udn.com/news/story/6898/4088760?from=udn-ch1_breaknews-1-0-news
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71[問卦] 大燕麥片最後都吃不完
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作者：pslr1 (干貝熊)
時間：2019-10-02 10:47:38
大燕麥片可以降膽固醇什麼的
感覺就很健康
每次都去買一整罐
就是純大燕麥片那種的
一開始有認真吃
泡熱水泡冰牛奶
有時想到還會抓一把乾吃
嚼嚼嚼
但是
馬的泡的口感真的不好
泡牛奶又不脆 整個糊糊
泡熱水像在修行一樣
你說可以加在其他創意料理裡面
但這樣不就破功了嗎
反正到最後就2/3罐擺在那裡
放到丟到
有認真的都吃得完整罐嗎？
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