健康網》燕麥奶好處多！ 營養師教你怎麼吃更健康 – 樂活飲食 – 自由健
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許多超商、連鎖咖啡與飲料店紛紛推出燕麥拿鐵、燕麥奶茶等產品，對於有乳糖不耐症、素食者、增加膳食纖維、即控制體重者來說，確實提供了不錯的選擇。然而營養師李婉萍指出，燕麥奶多以澱粉醣類為主，若飲用太多，對控制體重、三高反而會造成反效果。榮新診所營養師李婉萍在「李婉萍的營養天地」個人部落格中發文表示，和同
新聞來源：自由時報電子報
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