3種湯減重期別喝！「這1款＝液態麵包」超肥 火鍋湯根本毒物大全 | ET
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天氣變冷，喝碗熱呼呼的湯暖身超幸福。不過營養師提醒，減重期間可得注意湯的熱量，像排骨湯、青菜豆腐湯等可以攝取到蔬菜及蛋白質，是不錯的選擇；但像濃湯、酸辣湯等，因含有過多油脂及澱粉，應盡量避免。
新聞來源：ETtoday健康雲
濃湯
減重必看！晚餐「5類食物」千萬別吃，隔天體重肯定降 | ET Fashi
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想要減重達標，晚餐更要慎選，但不吃晚餐容易影響代謝，更可能養成易胖體質，換句話說，晚餐吃對東西很重要，網搜「5類食物」晚上不要吃，第二天體重才不會讓你失望。
新聞來源：ET Fashion
清炒鮮嫩干貝＋蛤蠣超欠吃！台中人氣早午餐 食材健康美味無負擔 | ETt
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台中「Bistro88 Light崇德店」是我這陣子滿喜歡的餐廳，因為離家不遠，而且營業時間很長，很符合我的飲食習慣。前後到「Bistro88 Light崇德店」吃了幾次，早午餐和義大利麵表現都不錯，..
新聞來源：ETtoday 旅遊雲
隨手來杯養生沖泡飲！鹹甜口味一次擁有 來不及吃早餐也不怕餓肚子 | ET
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大家喜歡自己泡好喝的飲品嗎？我超愛！不管是早上、下午或睡前，都很喜歡來杯好喝的，茶類是好友，養生的沖泡飲更是我的摯愛！（你沒看錯，本人今年20幾歲，但有一顆老靈魂）所有芝麻堅果類，都是我的愛啊～因此這次收到【臺安醫院營養配方健康養生沖泡飲】要開箱跟大家分享，我的眼睛是比誰都還亮！
新聞來源：
健康靠這碗！湯怎麼喝有眉角 教你越喝越健康 | 生活 | 三立新聞網
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13% 負能量
秋冬時節，回到家後除了有家人的陪伴，如果再來一碗熱騰騰的好湯，真的是「喜呀哇歇」，不只是華人愛喝湯，各國都有自己獨特的湯品以及料理方式，這麼普及的一項食物，究竟喝湯有什麼好處呢？這集的《健康有方》與大家共同來探討。
新聞來源：三立新聞網