火鍋吃多小心胖到痛風！醫激推「這類暗樁食物」 不怕肥又撐腸胃 | ETt
正能量 58%
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入冬之後，根莖類蔬菜的選擇特別多。多數人對根莖類的印象就是「澱粉」，但其實他們都含有各種程度的維生素和礦物質。好的根莖類食物可幫助支撐腸胃道及增加飽足感，避免因吃太多而導致肥胖、痛風等代謝性疾病發生。
新聞來源：ETtoday健康雲
根莖
減脂又想吃洋芋片？3種「低卡少油」氣炸鍋料理健康吃│TVBS新聞網
正能量 29%
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南瓜、地瓜、馬鈴薯都是高CP值的根莖類食物，不僅有豐富的纖維質，有助於消化排便，也很適合取代白飯、麵食等精緻澱粉食物，作為主食，很有飽足感！
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健康60%靠自己！專家分享「獨創抗癌餐盤」：5大種類都不可少 | ETt
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32% 負能量
疾病和飲食息息相關！台北醫學大學公共衛生暨營養學院教授韓柏檉指出，統計發現普遍人全穀類、蔬菜等攝取不足，攝取過量的則有鈉、紅肉、加工肉品、反式脂肪酸及含糖飲料，長期下來身體容易出現發炎反應，形成疾病。但究竟怎麼吃才對？韓柏檉也進一步分享自己獨創的抗癌餐盤。
新聞來源：ETtoday健康雲