週四. 4 月 11th, 2024

北歐

比一般健走更有效!美國研究曝每天這樣走「多消耗7成熱量」,不傷膝蓋還可以

正能量 58%

42% 負能量

先前的研究指出,即使是輕度的步行運動,只要每天持之以恆執行也能增加心肺健康、並有機會延長壽命。相較步行而言更為進階的「北歐式健走」(NordicWalking),被認為能燃燒更多的熱量、並有益於心血管健康。[啟動LINE推播]每日重大新聞通知北歐式健走最初作為滑雪運動源於夏季時使

新聞來源:風傳媒

每天改做「這運動」有益心臟健康 研究:可多消耗20%熱量 | ETtod

正能量 60%

40% 負能量

國外有研究指出,「北歐式健走」(Nordic walking)比其他高強度間歇訓練(HIIT)更有益於心臟健康,因為相較於快走、跑步等運動,這能鍛鍊到全身80%至90%的肌肉,達到最大限度的鍛鍊,促進心臟血液循環,增加20%的卡路里燃燒。

新聞來源:ETtoday新聞雲

北歐三國停打AZ疫苗 陳時中:歐盟籲持續施打

正能量 57%

43% 負能量

丹麥、挪威及冰島昨天宣布,因有 2019 冠狀病毒疾病患者接種後出現血栓,因此暫時停用 AZ 疫苗。衛福部長陳時中今天說,歐盟有正式表示,到目前沒有直接的證據顯示這個情況,所以還是要呼籲持續施打疫苗。丹麥、挪威及冰島昨天宣布暫時停用 AZ 疫苗,因為部分 2019 冠狀病毒疾病( COVID-19 ,武漢肺炎)患者接種這支疫苗後出現血栓,引發各界擔憂。

新聞來源:芋傳媒 TaroNews

Vitra超有型工作椅放家也時尚 選周慶出手省6千 | ET Fashi

正能量 77%

23% 負能量

在家工作的人們,添購一張能長時間糺做的工作椅或電腦椅,或許是個好主意,但又礙於市面上電腦椅多半與家中裝潢不搭嘎的窘境,近期由北歐櫥窗代理的Vitra,旗下的Physix翩然有序工作椅或許能給你一個解答,而且周年慶期間,還有相當美妙的折扣價。

新聞來源:ET Fashion

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