健康網》美研究：打過兩劑疫苗後染疫 體內病毒含量不減！ – 疫苗新資訊
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武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）印度Delta變種病毒肆虐多國，許多民眾關心打完疫苗後，是否可以增加保護力、降低傳染力。台北市立聯合陽明醫院胸腔醫師蘇一峰在臉書專頁「蘇一峰」與個人平台發文指出，根據研究發現，完整打完兩劑疫苗的人，若不慎感染與未打疫苗者仍帶有一樣多的病毒。蘇一峰表示，根據
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健康網
健康網》豬肉選擇有一套 農委會教你挑好豬 – 樂活飲食 – 自由健康網
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香噴噴的滷肉飯、叉燒肉、滷豬腳，都是餐桌上常見的豬肉料理，也是許多民眾喜愛的肉類之一。農委會在臉書粉絲專頁「行政院農委會」發文，教導民眾如何進行豬肉的挑選與保存。挑選豬肉3撇步1、新鮮豬肉為淡紅色或淡粉色，肥肉帶有光澤的白色。2、血水少，具彈性，呈現自然鮮香氣味，無異味。3、認明國產生鮮豬肉追溯牌、
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健康網》不可滴在眼球？開封過28天就過期？ 關於「眼藥水」你不知道的事
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3C產品已成多數人的標準配備，不論是玩遊戲、追劇、上課、開會都會用到，長時間下來，眼睛若感到乾澀，不少民眾會點眼藥水緩解；藥害救濟基金會建議民眾，正確點眼藥水要遵循不可滴眼球、超過28天不要用、不要接觸瓶口的「3不原則」。藥害救濟基金會在臉書粉專「聰明用藥健康吃 （藥害救濟基金會）」發文分享，市售眼
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健康網》普渡罐頭熱量及納含量大公開！ 營養師教挑選3重點 – 樂活飲食
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中元普渡將至，罐頭是普渡拜拜常見的供品。營養師提醒，罐頭的含糖量與鈉含量普遍較高，並整理出「10款常見罐頭熱量排行」，並分享3項挑選罐頭原則。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文指出，罐頭分為甜罐頭、鹹罐頭等2種，以一份甜罐頭為例，熱量及鈉含量前三分別是，牛奶花生熱量416大卡，含糖量25.
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解封後報復性健身？ 復健師教4招防止運動傷害 – 運動塑身 – 自由健康
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隨著國內武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）防疫警戒降為2級，室內運動中心有條件解封後，不少民眾因長達3個月未運動而興起報復性健身的念頭，日前就有年輕男子至健身中心突然運動量過大導致受傷就醫，醫師建議運動前先做4招簡單的伸展運動，可避免負重過量造成扭拉傷等。活力得中山脊椎外科醫院物理治療師徐
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健康網》防蛀要趁早 「溝隙封填」+「正確潔牙」幫寶寶有效護齒 – 即時新
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家長請注意！牙醫師提醒，牙齒有些溝槽或小洞太細太深，牙刷毛刷不到，就可能會有食物殘渣或牙菌斑堆積，造成蛀牙，使用「溝隙封填」可將不易清潔的縫隙填平，避免食物殘留細菌滋生，降低蛀牙機率。昕展牙醫診所兒童牙科醫師楊于靚在臉書粉專「靚醫師 兒牙日記」發文指出，窩溝封填也稱「溝隙封填」，是針對幼童所長出的乳
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健康網》吃藥總是要配胃藥？ 食藥署：長期服用恐增感染風險 – 即時新聞
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有些人擔心吃西藥會傷胃，服藥時一定要搭配胃藥，但食藥署提醒，長期服用胃藥，可能會改變腸胃道的酸鹼值，使得腸胃道菌叢生長失衡，增加感染風險。因此使用前應先詢問醫師、藥師，以確保用藥安全。食藥署表示，胃藥依治療機轉不同，分為中和胃酸的制酸劑、減少胃酸分泌的抑制劑、胃壁黏膜保護劑、消脹氣用藥等，其中使用最
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健康網》出血不代表流產！ 醫：懷孕早期40％會發生 – 即時新聞 – 自
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孕婦一旦發生出血，常會嚇得不知所措，擔心孩子可能保不住。醫師指出，懷孕早期有20至40%的婦女有出血問題，並分析4種常見懷孕出血原因，提醒孕婦媽媽們出血不一定就會流產。禾馨新生婦幼診所院長楊濬光在臉書粉專「媽媽好孕，寶寶才好運：婦產科楊濬光醫師」發文提到，婦女若出血像月經第二天那麼多，就有可能是小產
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健康網》代糖是取代糖的好選擇？ 營養師：並非對身體無害 – 樂活飲食 –
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近年來許多民眾發現「糖」對於健康的危害，但仍難擋甜食誘惑，因此許多業者開始推出許多代糖飲料、甜點，主打低熱量，營養師提醒，代糖並非對身體無害，真正要做的不是戒糖，而是戒甜、戒口欲的甜癮，才能降低對甜食的慾望。營養師酈月慧在臉書粉專「營養師 Ann – 安適生活」指出，現在各界皆倡導戒糖，並努力找出可
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健康網》備妥受孕最佳狀態 營養師推5大必吃營養素 – 樂活飲食 – 自由
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如果與自己的另一半已經做好打算，準備懷孕生小孩，那首要任務就是調節飲食，因為在為期40週的懷孕時間，媽媽的身體要儲存夠充足的營養素，才能供給寶寶正常發育所需。營養師表示，想要藉由飲食調整身體，應該在受孕前3至6個月開始準備，才能達到最佳狀態。營養師黃曉彤在臉書粉專「黃曉彤 營養師」發文分享，懷孕之前
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健康網》打完疫苗後食慾大增！ 重症醫：超過48小時應就醫檢查 – 即時新
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武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）疫情期間，國內疫苗陸續施打，有些民眾反應打完疫苗後食慾大增，醫師表示，這是心理層面的問題大於身體層面，因施打疫苗前對於副作用的緊張害怕，在壓力釋放後通常會以食慾大增來抒發情緒，他認為有食慾是好事但僅限於48小時內，超過48小時後則應該就醫檢查。疫苗接種後的
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健康網》無釘式包皮槍很像傳統割包皮？ 醫曝兩者「相似點」！ – 即時新聞
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近期有包皮過長問題的患者會到泌尿科諮詢「無釘式包皮槍」手術，醫師對此表示，無釘式包皮槍根本不是包皮槍，無釘式包皮槍手術其實跟傳統割包皮手術很像，並分析兩者相似之處，強調市面上沒有賣這種包皮槍，民眾在決定進行包皮去除手術前可以理性思考，勿成為花大錢的冤大頭。北醫附醫泌尿科醫師陳偉傑、羅詩修在臉書「泌密
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健康網》夏季吃涼麵衛生要注意！ 食藥署教民眾如何安心選 – 即時新聞 –
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面對炎熱的夏天，常常會讓人食欲不振，此時來一盤清爽開胃的涼麵再適合不過，不過市面上五花八門的涼麵種類，有時卻會傳出大腸桿菌超標的狀況，讓民眾對涼麵產品的衛生產生疑慮。對此，食藥署提醒民眾，選購時要注意店家是否有遵守食藥署所規定的事項，以免影響自身健康。食藥署在臉書粉專「食用玩家-食藥署」及「食藥好文
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健康網》168斷食沒成效？ 營養師提醒：切忌暴飲暴食 – 即時新聞 –
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168斷食法是讓身體有足夠的空腹時間持續燃燒脂肪，但有些人在嘗試了168斷食法後會抱怨沒有效果，營養師整理了5個168斷食法應該要注意的重點，才能有事半功倍的成效。營養師李其昀在臉書粉專「David 李其昀 營養師」發文分享，168飲食控制顧名思義就是，在1天24小時的時間裡，16個小時維持空腹，把
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健康網》夜夜失眠好困擾？ 中醫：跟「這原因」脫離不了關係 – 即時新聞
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不少民眾深受失眠困擾，服用安眠藥卻也不見好轉，對此，中醫師指出，失眠範疇包括不能輕鬆入睡、常常醒過來、醒了不能再睡、整夜不睡等，這些狀況都情緒有相當大的關係，建議讓自己保持樂觀、放輕鬆，可以有效治失眠。合佗中醫診所院長施昀廷在臉書粉專「柴胡中醫不中二」發文指出，早在2千年前，老中醫就有提到失眠，稱之
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