緝獲毒品私菸豐碩 陳揆感謝海巡捍衛國民健康
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海洋委員會海巡署今天在基隆展示破獲走私案年度成果，共查獲 4039 公斤毒品、 60 萬公斤農漁畜產品、 736 萬包私菸。行政院長陳建仁到場慰勞，感謝海巡人員捍衛國民健康。海巡署下午在海巡署艦隊分署基隆海巡隊召開「 112 年海巡署查獲走私毒品暨私菸香菇案件記者會」，對外發布今年度查緝成果。
新聞來源：芋傳媒 TaroNews
香菇
緝獲毒品私菸豐碩 陳揆感謝海巡捍衛國民健康 | 社會 | 中央社 CN
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海洋委員會海巡署今天在基隆展示破獲走私案年度成果，共查獲4039公斤毒品、60萬公斤農漁畜產品、736萬包私菸。行政院長陳建仁到場慰勞，感謝海巡人員捍衛國民健康。
新聞來源：中央社 CNA
星．變美／楊丞琳激推3款健康零食，嘴饞吃也不罪惡 | ET Fashio
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女星維持身材不容易，而她們也像一般人一樣也會嘴饞想吃零食，楊丞琳日前在《小紅書》分享她自己私下最愛的三款健康零食，吃完正餐還管不住嘴巴的時候也不會太罪惡，不過她也提醒不能吃過量，否則還是會變胖的！
新聞來源：ET Fashion
在家煮超健康！這7種菇類能抗癌、降血壓、增強免疫力 | 生活 | 三立新
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現在不少人還是覺得在家煮最安心，但光是要想出新菜色，真的是一大考驗呀！想要兼具健康和美味，那就來試試看菇類料理吧！World Gym Blog和大家分享7種高CP值的菇類，高纖、優質蛋白、低GI，營養價值非常高，更是減肥族群的好夥伴，快加入料理菜單吧！
新聞來源：三立新聞網
料理不用味精好吃？網揭3提鮮食材 | 生活 | 新頭殼 Newtalk
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現代人對於「料理」這部分都有著極為養生的要求，幾乎都會去選擇純天然、未加工的原型食物，而近日就有網友在網路上表示疑惑「料理時不用味精調味怎麼會好吃？」沒想到就有美食家揭露了「3種可以提鮮的食材」，直言「超天然」，引發網友討論。▲除了味精之外，還有3種食材可以提升鮮味。（示意圖／翻攝自pixabay）
新聞來源：新頭殼 Newtalk
中醫師教做健康素食湯圓 過元宵也能簡單又養生 – 樂活飲食 – 自由健康
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慶祝元宵節！台中慈濟醫院中醫部醫師吳思儀，結合傳統吃湯圓習俗搭配節氣，教民眾做簡單又營養的素食湯圓料理，清淡又能強健脾胃。吳思儀表示，素食湯圓料理的材料，包括乾香菇3至5朵、紅蘿蔔少許、板豆腐一塊或市售盒裝豆腐半盒、雞蛋一顆煎成蛋皮、紅白小湯圓適量，另外根據個人喜好的青菜適量，調味料則為醬油、鹽巴、
新聞來源：自由時報電子報
健康網》煮乾香菇忘記先泡發？ 北農教你90秒搞定 – 樂活飲食 – 自由
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乾香菇是家家戶戶愛用的食材之一，可以用來煮湯、燉粥，或是切片後和其他蔬菜、肉類也相當美味。但是在料理前，要記得先把乾香菇泡發。台北農產運銷公司在臉書上傳授快速泡發香菇3招。糖水浸泡法需要時間：30分鐘重點道具：溫水、砂糖1、在容器內加入乾香菇2、加入2杯水：1小匙砂糖的比例糖水3、靜置30分鐘即可溫
新聞來源：自由時報電子報
陸香菇非法混入台灣市場致滯銷 江啟臣批：不能「保台」，說再多都是政治口號
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大陸香菇非法混入台灣市場問題嚴重，國民黨立委江啟臣今（5）日帶著農委會官員拜訪台中新社的香菇農場，江啟臣說，看著成堆的香菇滯銷，無人收購，只能堆在倉庫中，除了擔心農民的生計，更難過我們有這麼高品質的農產卻賣不出去。江也批評，蔡政府「保台」失敗，只剩「抗中」！江啟臣於臉書上指出，香
新聞來源：風傳媒
金針菇護肝腎、香菇防骨鬆，聰明吃對菇類5大療效 – Yahoo奇摩新聞
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【早安健康／立花龍司（前大聯盟紐約大都會隊體能教練）】菇類食材有「預防骨質疏鬆症」的效果「菇」就是香菇等菇類食材。菇類的營養成分與蔬菜、水果類似，含有大量的膳食…
新聞來源：Yahoo奇摩新聞
不用斷食、斷醣，也能吃出好體質 揭開「植化素」奧秘 – Yahoo奇摩新
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【健康醫療網／編輯部整理】每天攝取植化素，能使我們的身體保持年輕健康、由內而外變美。10年後、20年後…為了未來的我們，飲食上多點健康美味的蔬菜水果，便能擁有最真實的自然美。目前，研究證實不同的植化素對人體有不同的生理功能，大致可分為下列幾項： 1.人體良好的抗氧化劑 2.激發體內解毒酵素的活性 3.調整並提升免疫系統 4.調節荷爾蒙 5.具有抗菌及抵抗病毒的功效愛美女性必吃！有助於降低體脂肪、維持體態 綠茶 兒茶素綠茶所含的兒茶素可以有效降低體脂肪，因為能抑制血糖值、中性脂肪及膽固醇數值升高，所以對於預防日常生活中的 小症狀也有一定成效。此外，兒茶素抗氧化功能很強，想抗老 化的人可以每天適量飲用
新聞來源：Yahoo奇摩新聞
容易感冒、老化關鍵元凶是他！蘋果、綠茶滿滿植化素，助抗氧化、增免疫力 –
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【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】日本營養專家表示，導致老化與感冒等疾病的關鍵元凶，就是「活性氧」在搗蛋！唯有透過每天攝取抗氧化、抑制癌細胞增殖、強化免疫力的「植化素」，才能抗老、維持健康美麗。不可缺少的植化素包括兒茶素、原花青素、辣椒素等，推荐食物分別為綠茶、蘋果、
新聞來源：Yahoo奇摩新聞