癌症患者冬令進補 醫師提醒先修復黏膜增強胃氣
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冬令進補，常見薑母鴨、羊肉爐，但茹素、癌症患者恐不適合。中醫師今天說，可使用煲、燉、紅燒等烹調方式，並添加薑、花椒、八角、咖哩及肉桂等辛熱食材；癌症患者要先修復黏膜、增強胃氣。
新聞來源：芋傳媒 TaroNews
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癌症患者冬令進補 醫師提醒先修復黏膜增強胃氣 | 生活 | 中央社 CN
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冬令進補，常見薑母鴨、羊肉爐，但茹素、癌症患者恐不適合。中醫師今天說，可使用煲、燉、紅燒等烹調方式，並添加薑、花椒、八角、咖哩及肉桂等辛熱食材；癌症患者要先修復黏膜、增強胃氣。
新聞來源：中央社 CNA
寒流強襲養生藥膳夯！她狂吃羊肉爐+薑母鴨 3大上火症狀全來了 | ETt
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67歲的吳阿姨至台中榮總嘉義分院傳統醫學科求診，表示自己最近常感到口乾、煩躁難入睡，經主治醫師唐佑任診治，原來吳阿姨本身是寒熱夾雜體質，近日適逢寒流，連續多日與家人聚餐吃羊肉爐及薑母鴨，多日溫補產生煩悶、口乾、失眠的上火症狀。
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現代人飲食多元冬令無須進補 營養師：體質不適合進補反添健康負擔 | ET
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冬天是一般認為進補的好時機，尤其冷氣團來襲時，人們想要禦寒或自認為身體虛而想吃補，街上的薑母鴨、羊肉爐及藥膳排骨店人潮總絡繹不絕；不過營養師提醒，吃補需留意本身體質是否合適，若喝了含有酒精的補湯，也應當心避免開車而觸法。
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素食無法補冬？養生飲食通六腑 中醫師：營養均衡是關鍵 | ETtoday
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立冬剛過，讓人想到傳統有所謂「立冬補冬」的習俗，尤其是寒流來襲，許多人不免俗的會食用動物性肉品為主的食材，來為寒冷的冬天儲備能量，但是吃素的人難道就不用儲備能量？不能溫暖過冬嗎？花蓮慈濟醫院中醫部副主任王健豪表示，其實要在健康的度過寒冬，最簡單的飲食原則，就是營養均衡！
新聞來源：ETtoday健康雲
財運爆棚又增桃花！冬至「8招開運法」做對旺整年 4生肖注意健康 | ET
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本周四（22日）就是冬至，在這個全年黑夜最長的一天，除了要團圓吃湯圓外，也是非常適合轉運的好日子。對此，台中市名門命理教育協會創會理事長楊登嵙教授就點名4生肖，在這一天注意身體健康狀況，同時還分享了「8大開運法」，錯過了就要等明年！
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立冬進補「10症狀＝補過頭」！尿尿太黃小心 皮膚病、高血壓別亂補 | E
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台灣有句俗諺說：「立冬、補冬、補嘴空」，立冬進補的觀念深植民心。其實古時候的「立冬」，可能就跟現在「冬至」差不多冷，當時人們禦寒工具沒有現在發達，遇到寒冷，身體為了產生更多能量抗寒，除了以發抖振顫來表現，更多的是增加身體的食慾，以補充更多營養來產生熱量。
新聞來源：ETtoday健康雲
男子吃完羊肉爐竟昏迷不醒！醫師警告1類人天冷別亂進補，恐造成血管爆裂-風
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肝臟被稱為「沈默的器官」，根據衛福部統計，每年約1萬3000人死於慢性肝病、肝硬化及肝癌，雖然一般人都知道容易引起肝病的不良生活習慣有酗酒、熬夜等，但其實吃藥、進補等看似保健的行為，也有可能傷肝！胃腸肝膽科醫師張振榕在《健康2.0》節目中分享，曾有位酒精性肝炎的患者，因為天冷約朋
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霜降報到進入燥秋！宜平補多曬太陽 醫：2穴位按摩秋季養生 | ETtod
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時序入秋，許多人開始想著該如何進補，而10月23日就是 24節氣中的霜降，這個名字的由來，就是「氣肅而凝，露結為霜」的意思，也就是進入秋天的季節。花蓮慈濟醫院中醫部蘇三華醫師表示，秋天是在五行的分類中屬金，金也對應著人體臟腑的肺臟。而肺臟的特色，就是它喜歡潤，而不喜歡燥，但是秋天是屬於比較燥的一個季節，所以，在這個節氣當中，除了進補之外還有很多需要注意的保養事項。
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進補先了解要補什麼 中醫：「先調後補」免得越補越大洞！ | 名家 | 三
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天氣轉涼、變冷，不少民眾會打算吃個羊肉爐、薑母鴨、麻油雞、藥燉排骨等進補，而有高血壓、高血脂、癌症等身體狀況不佳者，往往也會更想好好補個身。不過澄明中醫診所郭祐睿院長提醒，其實進補應視個人身體狀況以及補物的特性，亂補恐怕會越補越大洞。郭祐睿院長指出，羊肉爐、薑母鴨、麻油雞、藥燉排骨這常見的４大進補，大致來說都有助補氣、補血，不過細看其實也各自的特性及適合的族群，民眾除了以喜好挑選，也可以視自己的需
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冬天補錯反而傷身？中醫教養生4招：腸胃弱、壓力大必看 | 名家 | 三立
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進補不一定要在冬令 中醫師：體質不同需專業介入冬至時節是傳統上進補的日子，加上近日天氣轉涼，不少民眾會喝暖湯，或攝取加有辛香料的料理、藥膳，幫助身體保養。不過，由於年齡、性別、生活習慣不同，每個人的體質及適合保養的方式也不盡相同。高雄醫學大學附設中和紀念醫院中醫部婦兒科主任董懿容表示，有人怕冷、有人怕熱，有人容易口乾、有人常睡不好，不一定在寒冬時吃溫熱烈性的膳食就能補足精力，更需要專業醫
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補得多不如吃得巧 視體質飲食更有助健康！養生建議各不同 | 名家 | 三
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國人注重健康，習慣養生、進補，大多會著重在各種食材對健康的好處，不過一般人除了選好的食材以及營養均衡，了解自己的體質也相當重要，澄明中醫診所院長郭祐睿醫師就指出了９大體質，適合的食材也有所不同。郭祐睿院長表示，中醫講究天人合一，根據五臟六腑的生理活動，適應四季、四時陰陽變化，並依據個人體質選擇食物攝取，對於養生更有幫助。以中華中醫藥學會在2009年發布的《中醫體質分類與判定》來看，人的體質大致上可
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壬寅年「火氣為主」避燥熱食物！ 中醫師曝養生招：4族群快看 | ETto
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進補需要挑時間嗎？天冷總想喝碗熱湯或進補藥膳來改善毛病，或是吃點溫熱烈性才認為「強身補氣」，但這樣的儀式感卻可能因年齡、性別、生活習慣不同，造成體質不一。中醫師董懿容指出，2022年整體氣韻「木氣太過，以火氣為主」，須避開燥熱食物，她也提供養生建議給4個族群，銀髮族、上班族、學生和追求養生族群不妨參考看看！
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中醫９大體質養生食材各不同！醫：補得多不如吃得巧 | 名家 | 三立新聞
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國人注重健康，習慣養生、進補，大多會著重在各種食材對健康的好處，不過一般人除了選好的食材以及營養均衡，了解自己的體質也相當重要，澄明中醫診所院長郭祐睿醫師就指出了９大體質，適合的食材也有所不同。中醫９大體質，養生建議各不同！郭祐睿院長表示，中醫講究天人合一，根據五臟六腑的生理活動，適應四季、四時陰陽變化，並依據個人體質選擇食物攝取，對於養生更有幫助。以中華中醫藥學會在2009年發布的《中醫
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天冷必嗑麻油雞！醫勸12種情況別亂吃 這帖「養生粥」逆轉手腳冰冷 | E
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最近入秋後第一波東北季風悄悄來襲，逐漸有些微涼意，日夜溫差明顯。此時，正值寒露漸入霜降的時期，也代表著秋季即將進入尾聲。「冬令進補」是華人特有的文化，羊肉爐、薑母鴨以及榮登台灣進補首位的麻油雞店便會在入冬後絡繹不絕，光是用想像的就令人口角流涎。
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