「補水6食物」一圖看！泌尿醫點名：含水量超高 男生可多吃這1款 | ET
正能量 52%
48% 負能量
營養師們總是極力呼籲「水分一定要補足」，尤其是炎熱的夏天，若缺水、電解質，嚴重恐中暑。泌尿科醫師也呼籲，診間有許多泌尿問題的患者都是因為水喝不夠，藉此也推薦大家，真的討厭喝水的人，就從「吃水」開始，讓你在不知不覺間，就攝取足夠的水量。
新聞來源：ETtoday健康雲
番茄
上海封城近1月快沒飯吃！劉德華、蕭敬騰「錄影片幫打氣」 陸網氣炸 | E
正能量 73%
27% 負能量
大陸上海近來由於疫情關係封城，目前已經快一個月，民眾也因為沒能補充民生用品而過得辛苦，而東方衛視番茄台日前發布一連串大咖的應援影片且要召開晚會，讓網友氣得直呼捐物資比較實際，開嗆：「是都沒腦子嗎？」
新聞來源：ETtoday星光雲
PM2.5可能導致發胖、糖尿病！營養師曝5種「顧肺食物」抗空污 | ET
正能量 49%
51% 負能量
最近天空常感覺「灰濛濛」，不少容易過敏的人最近也開始鼻子發癢，狂鼻塞、打噴嚏，其實都是因為空氣品質不好、PM2.5增多。知名營養師高敏敏就提醒，PM2.5不僅會造成「霾害」，還會引起許多身體危機，除了戴上口罩隔絕髒汙，她也建議平時可吃5種清肺、顧肺的食物，幫助對抗空污威脅。
新聞來源：ET Fashion
賴品妤、曾玟學同是糖葫蘆愛好者 在家動手做只因外送平台買不到 | ETt
正能量 73%
27% 負能量
民進黨立委賴品妤、無黨籍苗栗縣議員曾玟學譜出戀情，兩人在2020年9月大方認愛後，時常在社群平台上互相放閃，引起大眾關注。不過，鮮為人知的是，賴品妤、曾玟學皆是糖葫蘆的愛好者，兩人更時常在家裡親手動手做，而原因只是因為「外送平台買不到」。
新聞來源：ETtoday新聞雲
中媒報「台灣物價失控」！評論區大翻車：灣灣台股狂創新高 | 國際 | 三
正能量 69%
31% 負能量
中國境內疫情再度大爆發，西安全城禁足，物價更是一飛沖天，白菜上漲148％、大蔥上漲100％，當地居民哀嚎「快餓死」。未料中國官媒卻在這水深火熱之際，意有所指的報導「失控的台灣物價」，揭露悲慘的台灣現況，原以為能引來中國網友高潮，沒想到評論區卻大翻車，甚至有網友不小心替台灣獨立，狂嗆「國外全失控了，國內甚麼都好」。（鍾惠宇報導）
新聞來源：三立新聞網
別再叫我黑美眉！打造燈泡肌 時尚圈瘋搶亮白肌膚聖品來了 | 生活 | 三
正能量 70%
30% 負能量
正所謂「一白遮三醜」，除了普羅大眾的審美觀外，有網路調查發現，皮膚黑的人遇到的糗事更是層出不窮，除了會被取膚色相關的綽號外，還會被誤認是南部人或原住民等等，而其中統計發現，皮膚黑的人在穿衣服的顏色搭配上最為苦惱，不僅整天煩惱怎麼變白，還會讓人看起來髒髒的像沒洗澡。其實黑肉底的人想要肌膚透亮水嫩並非件難事，三立網路
新聞來源：三立新聞網
預算有限想吃健康又有飽足感？7種適合孩童超營養蔬菜！ | 名家 | 三立
正能量 88%
12% 負能量
要開學了，孩子要有健康的身體才能長長久久地打拼課業。據統計，自從疫情開始以來，許多家庭在食品雜貨上花費了更多的金錢，但並非每個家庭都有足夠的預算用在健康食品。事實上，除了補充健康食品，有一些方法仍然可以在預算內吃得健康且保持更長時間的飽腹感以及更多的能量。美國農業部2016年一份名為《膳食指南中滿足水果和蔬菜建議之成本》的報告發現，一個人每天攝取2,000卡路里熱量的水果和蔬菜只需花費2.1至
新聞來源：三立新聞網
比青花椰營養！日本名醫票選「10大健康食物」第1名是它 | 健康 | 三
正能量 64%
36% 負能量
想要活得健康，吃對東西準沒錯！日本TBS電視台節目《名医のＴＨＥ太鼓判》，在1月21日播出的節目中，就找來300位日本名醫，共同票選對身體有益的10大健康食材，其中包括常見的蘋果、青花椰菜、番茄等蔬果，但排名第一的居然是日本人最的納豆，營養成分遠高於豆腐、鯖魚等食材，讓人大開眼界。
新聞來源：三立新聞網
健康網》哪種大番茄更健康？ 營養師：紅色完勝綠色 – 樂活飲食 – 自由
正能量 54%
46% 負能量
富含多種營養素的番茄是許多人熱愛的食材，也是不少人心中的保養聖品，但市面上常見的紅番茄和綠番茄，其實營養價值上有不小的差異，營養師用1張圖表輕鬆比較兩種番茄的營養含量差異。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文指出，在營養價值上，紅番茄完勝綠番茄，原因在於紅番茄每100克的維生素A含量達169
新聞來源：自由時報電子報
健康網》紅黃大比拚 一張圖表比較3種番茄的營養 – 樂活飲食 – 自由健
正能量 50%
50% 負能量
番茄是生活中常見的水果或料理食材，除了生吃之外，不論是做成番茄炒蛋、番茄湯都很美味。紅色小番茄、黃色小番茄及大番茄各有各的營養，營養師用一張圖表讓你輕鬆比較3種番茄的營養含量差異。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文指出，大番茄適合入菜，且熱量最低，每100g僅有19大卡。而黃色小番茄是3者
新聞來源：自由時報電子報
大番茄vs.小番茄到底哪個健康？營養師曝真相驚呆了 | 生活 | 三立新
正能量 87%
13% 負能量
番茄是很多人的心頭號，尤其又富含多種營養素，是不少人心中的保養和抗癌聖品，不過番茄不只分成大番茄和小番茄，小番茄還分成紅色和黃色，到底怎麼吃比較健康？最美營養師高敏敏就為大家仔細分析！
新聞來源：三立新聞網
44歲「短髮女神」太凍齡，網驚：吃防腐劑？ 3款私房養生料理曝光 | E
正能量 70%
30% 負能量
現年44歲的「短髮女神」梁詠琪（Gigi），前些日子在網上貼出一張與20年前專輯封面的合照，今昔一對比看起來幾乎沒變化，讓網友驚呼「吃了防腐劑嗎？」她近日就大方公開自己常吃的3款私房養生食療料理，快一起學起來，跟她一樣吃出凍齡好狀態。
新聞來源：ET Fashion
黃子佼「雙手發麻」爆健康亮紅燈 狂吃番茄調身：看我有多怕死！ | ETt
正能量 79%
21% 負能量
黃子佼過去因為工作在大陸和台灣2地飛，曾5天飛北京3趟，後來把行程減少調適生活狀態，近期推掉不少大陸邀約。他透露近2年身體狀況不佳，近日天氣轉涼氣血不足，影響血液循環雙手發麻，「這1、2年在台灣工作的量，已經讓我覺得很辛苦了，在自己家工作也OK，大陸朋友的人情債明年再還。」
新聞來源：ETtoday星光雲
減重早餐3步驟備料！DIY雞胸肉恰巴達 「神配料」番茄狂鏟肉 | ETt
正能量 77%
23% 負能量
早餐要吃什麼呢？吃膩外食早餐了嗎？那就自己動手做吧！前一晚備料完成，早上快速製作。雞胸肉含優質蛋白質、脂肪含量少，適合體重控制者食用。
新聞來源：ETtoday健康雲