潤餅暗藏高熱量 掌握高纖多蔬果原則兼顧健康 | 生活 | 中央社 CNA
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清明連假將至，民眾會吃潤餅應景。國健署今天提醒，別小看潤餅熱量，60公斤成人吃掉1份得慢跑2小時才能消耗，掌握高纖、少油、多蔬果、適量、辨明標示等原則，兼顧美味與健康。
新聞來源：中央社 CNA
潤餅
嘉義醫院推「創意腰瘦潤餅」 少油川燙吃出健康 | ETtoday地方新聞
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清明節必吃潤餅但熱量可驚人！如何「要吃不要胖」呢？首先避開地雷餡料，例如：鹹豬肉、三層肉、臘肉、香腸切片、炸蛋酥、花生粉、糖粉、醃蘿蔔、酸菜…這些食材非常美味，但也非常容易讓熱量爆表、健康亮紅燈。
新聞來源：ETtoday新聞雲
健康網》祭品常溫祭拜恐生菌 營養師列清明食安3要點 – 即時新聞 – 自
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清明節是重要的祭祖日，很多家族都會準備豐盛的祭品，來與家人一同共享，且清明的人氣美食還有潤餅、草仔粿、紅龜粿，而祭品因為需要在常溫時進行祭拜，若不注意則可能會沾染病菌；對此，營養師陳嫚羚在臉書粉專「營養嫚嫚說-嫚嫚 營養師」發文分享清明時該注意的食安細節。食品安全小細節1、祭祀食物 需要充分加熱再食
新聞來源：自由時報電子報
清明應景美食油又甜 營養師教你DIY健康潤餅 | ETtoday地方新聞
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每年清明節前一至二天，是所謂「寒食節」，民俗上會吃冷食來應景；臺中榮總埔里分院提醒民眾，草仔粿、紅龜粿1塊熱量就超過1碗白飯，潤餅內餡高油高糖、熱量等於半個便當，如果不注意份量和內餡，容易掉進紅燈飲食陷阱，影響身體健康。
新聞來源：ETtoday新聞雲
推廣在地鳳梨超給力 台南傳統市場獨創鳳梨口味潤餅皮 | 生活 | 新頭
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為協助推廣鳳梨，兼顧民眾健康，台南市政府輔導攤商發揮創意，將鳳梨加入潤餅皮，於清明節來臨前宣傳一波，台南傳統市場特別研發出獨創的鳳梨潤餅皮，台南市長黃偉哲今(1)日前往虎尾寮市場，了解攤商如何用當季新鮮蔬果取代砂糖做出「鳳梨鮮蔬果潤餅」，健康清爽零負擔。他並將現包現做的潤餅也發送給民眾及社區長者，讓
新聞來源：新頭殼 Newtalk
潤餅熱量高等同2碗白飯 食材替換清明假期吃得更健康 – 樂活飲食 – 自
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傳統在清明節時，會有吃潤餅的習俗，看似以清爽的食材包裹餅皮，卻暗藏400到500大卡、相當於2碗白飯的驚人高熱量，恩主公醫院營養室副主任江詩雯建議，其實可以將食材替換，選擇不同內餡，像是用雞胸肉來取代紅糟肉、增加蔬菜量等，熱量降低但風味不減。江詩雯說，潤餅內餡的紅糟肉、香腸等多以川燙或拌炒，烹調上用
新聞來源：自由時報電子報
蔡英文「護卡片」引好評！小女孩畫想想、阿才：盼總統紓壓 | 政治 | 三
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總統蔡英文到台南拉抬立委選情，意外收到11歲小插畫家潤餅，送給她兩幅插畫卡片，媒體好奇潤餅畫了什麼，總統一看發現插畫卡片有悄悄話，當下選擇不公開「尊重孩子隱私」，事後內容曝光，原來是畫了蔡總統的愛貓想想與阿才。
新聞來源：三立新聞網
蔡英文「不給拍卡片」曝光！小女孩：希望她隨時帶在身邊 | 政治 | 三立
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總統蔡英文昨（2）日到台南參加競選活動，為黨籍立委林俊憲拉抬聲勢，這也是民進黨初選後，蔡英文和賴清德首度同台，兩人互動備受關注，期間有小女孩遞上小卡片給蔡英文，當時蔡英文尊重女孩不讓媒體拍攝內容，不過女孩事後決定透露卡片內容，就是蔡英文愛貓「想想」跟「阿才」的插畫，另外還有一幅以「台灣味」為名，用珍珠奶茶、台灣黑熊為靈感進行創作的卡片。（陳又瑞報導）
新聞來源：三立新聞網
74Re: [討論] RJ：KKC是國民黨底 來分化柯粉的
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2% 噓
作者：kero2377 (賤畜福利熊)
時間：2019-10-02 14:44:04
※ 引述《TheoEpstein (Cubs)》之銘言：
: ※ 引述《DreamYeh (天使)》之銘言：
: : 之前政黑還很藍的時候，曾經和核能終結者（顯然也是藍營支持者）
: : 有場聚會
: : 結果過程發生一些糾紛，不歡而散，回來繼續戰。
: : 兩派藍營份子內戰，吵到最後，黃士修下的結論就是：
: : 吱吱要繼續崩潰秀下限，請自便
: : （詳見精華區14->8）
: 這件事你也太輕描淡寫了
: 中間還發生了疑似性騷擾的事，最後搞到板皇SETZER御用副手什麼1984的灰頭土臉
: 這整件事都非常糟糕，一個板聚可以搞出男女問題，偉哉。
: : 今天你們兩個柯粉在那邊內戰，吵了半天，下的結論又是：
: : 綠共變本加厲，吃相難看，惡行惡狀，顛倒黑白
: : …………………….
: : 全都是they(綠營)的錯？？？
: : 我相信你們也不會道歉、甚至在那邊繼續冷嘲熱諷罵綠營不能講喔？
: : 現在柯粉在做的，完全就跟當年政黑藍在做的事情相同
: : 自己內戰，扯半天結果是吱吱崩潰、綠共如何如何
: : 將心比心一下，假如今天兩群綠營人士吵架，最後兩方下的結論是
: : 柯糞吃屎，你們內心怎麼想？
: : 不懂將心比心的，我認為不配身為人
: : 就這樣
: 有什麼好將心比心的，柯糞吃屎天經地義，你不是柯糞就不要出來湊熱鬧。
: ====
: 我講真的啦，藍柯粉跟綠柯粉本來就有仇，之前遇上姚文智勉強可以短暫和平
: 但綠柯粉比方說RJ這種人，又可以稱之為「潤餅」，白色的皮，裡面大把綠色的菜。
: 之前在政黑板就一度是主流，包括什麼否姐之類的ID都是這樣。
: 基本上就是「有柯投柯，沒柯投英」。
: 藍柯粉早就忍他們很久了。
: 還有一些是討厭藍綠的柯粉，也忍他們很久了。
: 這場不是今天才開打，而是已經從去年選戰小野事件爆發矛盾後，打到現在的事。
: 小野事件是什麼？柯文哲的競選總幹事小野跑去挺陳其邁，
: 綠柯粉覺得很棒，沒什麼，加油，RJ還想邀小野上節目替他加持。
: 藍柯粉氣到只差沒高血壓，討厭藍綠的柯粉氣到覺都睡不好。
: 在那次之後，藍柯粉跟綠柯粉就已經不可能握手了，除非再出一個姚文智當對手。
: 所以你去看瘋法、KKC這些人，都會講自己是「深藍家庭出身」，
: 因為他們的背景，綠柯粉也瞧他們不起，覺得這些人就是藍營暗樁。
: 只要記得，藍綠惡鬥是台灣主軸。
: 柯粉內鬥是藍綠惡鬥的延伸。
: 這樣事情就很簡單了。
T董這篇 我射了 講政黑風氣講得有夠精闢的…
像我本人就是被定義的潤餅 我那時確實有柯投柯 沒柯投蔡 大家也沒講錯!
但我對KKC還好 頂多覺得他很激進 有時候講話太喜歡貼標這樣 但不會覺得他是寄生仔
瘋法的文章搧動性沒那麼強 所以比較打不出火花 但柯粉四巨 KKC 瘋法 龍虎王 湯圓
我最喜歡龍虎王的文章 溫柔又有論述 <3 湯圓已經變芝麻湯圓 就不用討論= = 現在就是綠柯粉 20%純柯粉 VS 80%純柯粉 藍柯粉 至於綠柯粉跟藍柯粉有沒有他們額外的想法 我認為也是有一點啦 最後乖乖歸位那種 幹 真刺激! 一堆版友不承認立場又在裝自己純柯粉的 真的是不好玩 直接講出來啦 我之前就是有柯投柯 沒柯投蔡的人 所以這次我會投蔡 OK ? 但政黨票在時代力量被我確定扶不上牆後 我會投台灣民眾黨 我表態了喔 別再說我演了喔 = = 所以純柯粉說 : 會投蔡的根本不是柯粉 那我就不是柯粉 但如果是說是把柯擺第一支持的就是柯粉的 那我就是柯粉 hehe 這篇大家老實了好嗎 別再說自己純柯粉 根本沒那麼多啦 誠實大會現在開始! --
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新聞來源：Ptt 批踢踢實業坊