大腦健康狀況跟年紀無關 想擁有更健康大腦需要經常性訓練 | 名家 | 三
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年紀大了大腦會漸漸退化，像是偶爾忘記繳電信費帳單或是突然忘記一個人的名字，這都是很正常的。但是如果經常性的忘記，那就不正常，甚至有點危險了。我們的大腦就像我們的身體，一直都在變化，時好時好。而大腦的健康狀況大部分其實跟年紀無關，而跟我們怎麼保護大腦有關。經常運動的人身體會比較健康。大腦也是一樣，需要適當又經常性的訓練，就像我們訓練身體的肌肉與心臟一樣。否則，大腦會持續退化。以下是五個訓練大腦的步驟
新聞來源：三立新聞網
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