不敢外食？營養師曝6大最強食材　耐久放又很健康 | 生活 | 三立新聞網

目前疫情警戒降級，餐廳已經開放內用，但其實很多人心裡還是怕怕的，就怕疫情變化不定，還是不敢在外面吃飯，在家煮最安心，但在家煮久了，實在快變不出什麼花樣，也不知道該選什麼食材比較好，聯安預防醫學機構－聯青診所張凱馨營養師就提醒，維持好身體免疫力是一項長期抗疫的關鍵，建議大家可以購買6大食材，不只耐久放，也能補充足夠營養。