健康網》腸躁症反覆發作影響生活 營養師推「低鳴飲食」助緩解 – 樂活飲食
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國內腸躁症盛行率大約是10-20%，女性發生的比率比男性多，常見的症狀有腹脹、腹痛、脹氣、腹瀉、便秘、排氣多等症狀；對此，營養師表示，要緩解腸躁症，建議可食用「低腹鳴飲食」果糖及糖醇量低的水果，如香蕉、葡萄、奇異果、鳳梨、草莓、橘子等。營養師陳嫚羚在臉書粉專「營養嫚嫚說-嫚嫚 營養師」發文分享，腸躁
新聞來源：自由時報電子報
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