營養師建議5「粽」點 聰明健康過端午 – 防疫新「食」代 跟著專家吃出
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端午節3天連假今天開跑，家戶準備吃粽子過節，營養師建議，只要掌握包含以糙米或五穀米取代糯米、吃粽子搭配涼拌豆腐等5個「粽」點，加上健康肌力操，在家防疫過端午，吃得營養健康又平安。嘉義市社區營養師陳冠臻說，無論是南部粽、北部粽，還是素粽、五穀粽、鹼粽、豆沙粽等，熱量都不同，然而粽子材料多以糯米為主，建
新聞來源：自由時報電子報
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