健康網》吃這些晚上好好睡！ 營養師曝4種助眠食物 – 樂活飲食 – 自由
正能量 78%
22% 負能量
睡眠障礙，是許多現代人共有的問題；對此，有營養師分享4種能夠助眠的食物，幫助放鬆，輕鬆進入睡眠狀態，讓身體隔天更有活力。營養師彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」發文分享，由於現代人壓力大，甚至因為加班讓身體到晚上也不能好好休息，4項食物能夠讓腸胃晚上時不搗蛋，睡眠品質也跟著大大提升呢!●海藻類海
新聞來源：自由時報電子報
Facebook留言
最新文章
中國惹人嫌》大批中國人自墨西哥非法偷渡美國 竟是TikTok教的
2024 年 2 月 14 日
國際聯手防中霸權》不只美、澳 法國今年將參與菲律賓「肩並肩」聯合軍演
2024 年 2 月 14 日
國際聯手防中霸權》強化南海鄰國抗中實力 日本將援菲、馬、越、印尼
2024 年 2 月 14 日
台灣科技業獲肯定！歐洲學者：蘊藏著重要機會、歐洲政府應密切與台灣合作
2024 年 2 月 14 日
美參議院通過挺以色列、烏克蘭、台灣法案 50億美元用於支援台灣等印太夥伴
2024 年 2 月 14 日
春節走春》賴清德雲嘉南連訪7廟 承諾將不分黨派齊力建設台灣
2024 年 2 月 14 日
駐印度副代表陳牧民：台灣選舉結果展現人民意志
2024 年 2 月 13 日
獨家／千萬不動產秒消失！「售屋代理人」幫收錢 代書示警：87％是詐騙 |
2024 年 2 月 13 日
《李忠憲專欄》網紅亂象
2024 年 2 月 13 日
今年印尼總統大選為何重要？爆發哪些爭議？一次看懂關鍵問題-風傳媒
2024 年 2 月 13 日
初四拜年貼出「柯文哲臉埋手掌照」 黃國昌喊：阿北出事啦 | 政治 | 三
2024 年 2 月 13 日
闖柬埔寨直播被逮到…「晚安小雞」逃出來了！稱「整晚遭凌虐」慘狀曝光-風傳
2024 年 2 月 13 日