分食、爬樓梯助控體態！春節吃太多「瘦」不了？3招守護健康 | 健康 |
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今日是大年初三，相信民眾春節期間已經歷無數親友團聚聚餐，不過是否覺得有點「心寬體胖」、自己的身體質量指數（BMI）或腰圍都超標？國健署建議民眾用餐時可採「分食」概念外，吃完飯後可透過健走、爬樓梯等方式消耗熱量，甚至住家附近騎腳踏車也是不錯方式之一，趕緊立定目標、勿半途而廢就能守護健康。（記者：簡浩正）
新聞來源：三立新聞網
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