健康網》指甲脆弱易斷 營養師教吃出健康甲 – 樂活飲食 – 自由健康網
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許多人曾受指甲脆弱易斷之苦，若沒好好攝取營養，指甲會對你發出警訊；營養師表示，健康的指甲甲床應是紅潤粉色帶有光澤等外觀，另可從飲食保養上，攝取生物素、鐵等營養素，增加指甲硬度較不易斷裂。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文分享，健康的指甲應該是紅潤粉紅色且表面有光澤，厚度均勻、壓起來有彈性不
新聞來源：自由時報電子報
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