70歲阿姨也能增肌減脂？！減重醫生證實：「這菜單」讓她6週降4％體脂！
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增肌減脂對很多人來說是很大的挑戰，對中高齡的人來說更不是件容易的事，減重醫師蕭捷健今（9）日在臉書上分享，他表示有一名71歲阿姨遠道而來跟他求助，因已經罹患糖尿病10多年，希望可以控制血糖和降低內臟脂肪。蕭捷健在了解她的狀況，為她設計了一套適合她的菜單，這份菜單裡增多了蛋白質攝取、替換掉澱粉攝取的選
新聞來源：Newtalk新聞
蕭捷
過年不怕變胖！減重醫生：4招教你「輕」鬆過年 | 生活 | Newtal
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據國健署資料顯示，國人春節期間有31.2%的男性及33.6%的女性過年後體重增加，也就是說超過3成民眾過年期間會平均發胖1.7公斤。減重醫師蕭捷健在臉書上表示，過年不變胖有4個密招，其中一招即是乾脆集中吃東西的時間，把零食和正餐一起吃掉，讓一天至少可以維持12小時空腹，以利控制體重。蕭捷健表示，想要
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