過年不怕變胖!減重醫生:4招教你「輕」鬆過年 | 生活 | Newtal
正能量 61%
39% 負能量
據國健署資料顯示,國人春節期間有31.2%的男性及33.6%的女性過年後體重增加,也就是說超過3成民眾過年期間會平均發胖1.7公斤。減重醫師蕭捷健在臉書上表示,過年不變胖有4個密招,其中一招即是乾脆集中吃東西的時間,把零食和正餐一起吃掉,讓一天至少可以維持12小時空腹,以利控制體重。蕭捷健表示,想要
新聞來源:Newtalk新聞
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據國健署資料顯示,國人春節期間有31.2%的男性及33.6%的女性過年後體重增加,也就是說超過3成民眾過年期間會平均發胖1.7公斤。減重醫師蕭捷健在臉書上表示,過年不變胖有4個密招,其中一招即是乾脆集中吃東西的時間,把零食和正餐一起吃掉,讓一天至少可以維持12小時空腹,以利控制體重。蕭捷健表示,想要
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