顏寬恒貪污罪起訴首露面！隨大甲媽遶境隊伍雲林用餐 畫面曝光 | 政治 |
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國民黨前立委顏寬恒今天（26日）被台中地檢署依涉嫌《貪污治罪條例》利用職務機會詐取財物罪、偽造文書等罪名起訴，事後他也發出479字聲明捍衛清白強調是「政治迫害」，目前跟隨大甲媽祖遶境的他，晚間也被直擊跟隨隊伍在雲林新天宮吃晚餐，整個過程並無異狀，而他也指出「遶境期間專心進香，是對各宮廟的尊重，回應部分都在聲明裡，不另行受訪」。（記者游承霖／雲林報導）
新聞來源：三立新聞網
晚餐
盤點宋慧喬「懶人減重5招」，連吃2個月蒟蒻飯整個人瘦一圈 | ET Fa
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女星宋慧喬在韓劇《黑暗榮耀》演技爆棚，為了符合女主角消瘦且身心俱疲的樣貌，她選擇吃兩個月的蒟蒻飯積極瘦身，纖瘦體態使她更貼近角色。其實從出道時的嬰兒肥到現在的完美線條，她的瘦身秘訣絕對值得參考，一起來了解！
新聞來源：ET Fashion
不用少吃也OK！營養師傳授「懶人減重法」，自然而然瘦下來 | ET Fa
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不運動也能瘦嗎？營養師程涵宇分享，要瘦下來不等於要少吃，有時候吃錯東西拖垮代謝孩也可能越吃越胖，她提到只要觀念正確就不怕減重繞遠路，大方分享超佛系懶人減肥法，一起來了解！
新聞來源：ET Fashion
天冷晚上睡覺好想尿尿！泌尿醫曝「減少夜尿4秘訣」：晚餐竟不能吃太鹹 |
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天氣轉涼中！天氣一冷，晚上睡覺就會更想尿尿。臺北醫學大學附設醫院泌尿科戴定恩主治醫師發文分享，夜尿對長輩來說相當危險，他也教大家減少夜尿的「4大秘訣」。
新聞來源：三立新聞網
減重必看！晚餐「5類食物」千萬別吃，隔天體重肯定降 | ET Fashi
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想要減重達標，晚餐更要慎選，但不吃晚餐容易影響代謝，更可能養成易胖體質，換句話說，晚餐吃對東西很重要，網搜「5類食物」晚上不要吃，第二天體重才不會讓你失望。
新聞來源：ET Fashion
早餐、晚餐吃多少影響減重？研究結果曝關鍵：熱量控制優先 | 健康 | 三
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不少人為了瘦身常常不吃早餐或晚餐，究竟早、晚餐吃的多寡是否會影響減重效果呢？近日就有研究解答。知名營養師呂孟凡分享最新的《細胞代謝》期刊，裡頭刊登在限制熱量的情況下，早餐多吃一點或晚餐多吃一點對減重效果的影響，測試結果顯示，並無明顯差異，但該作者推測早餐吃得多對減重有好處。呂孟凡除了分享該研究翻譯，更提出自己的見解，強調減重還是依照自身生活習慣調整和整日熱量控制為優先。
新聞來源：三立新聞網
營養師示警「晚餐吃錯」變胖又失眠 3招健康吃：別太豐盛 | ETtoda
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晚餐是三餐中的最後一餐，有人因加班晚吃、有人因減肥不吃、也有人把晚餐吃得過於豐盛。營養師指出，其實這些都是不正確的飲食行為，吃錯食物不僅會造成肥胖，還可能導致失眠，建議遵守3大原則才能吃得健康。
新聞來源：ETtoday健康雲
營養師揭61歲劉德華不老秘密，「養生6秘訣」一次學起來 | ET Fas
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不老男神劉德華，今（27日）歡度61歲生日，近來他熱衷拍片分享生活，曾大方公開自己的晚餐，整盤幾乎都是蔬菜，健康的飲食習慣讓不他看起來超逆齡，營養師高敏敏盤點劉德華的飲食養生習慣，一次分享給大家！
新聞來源：ET Fashion
還在不吃晚餐挨餓減肥？營養師公開「選食材2大訣竅」安心吃不怕胖！-風傳媒
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執行減重的人常靠節食來鏟肉，有專家建議「早餐吃得像皇帝，晚餐如乞丐」，既然早餐不能省，就有人選擇跳過晚餐來減重，以為可以少吃一餐減少熱量的攝取，這樣的方式真的可行嗎？營養師提醒，掌握晚餐進食正確時間、挑選對的食材2大訣竅，就能輕鬆吃晚餐不怕增肥。[啟動LINE推播]每日重大新聞通
新聞來源：風傳媒
43歲Melody「超辣泳裝照」引網友狂讚，超嚴苛減重菜單公開 | ET
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43歲殷悅（Melody）現正在美國與家人歡聚度假，今晚更罕見在臉書Po上超辣泳裝照，白皙肌膚加上修長美腿，狀態好比少女，引來不少網友狂讚：「也太正」、「身材太完美了」、「不科學的身材」、「能把這個顏色穿的那麼美，真是不簡單」！
新聞來源：ET Fashion
外送員聯絡不到他！後續3處理步驟「惹火阿Ben」：祝你健康平安 | ET
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阿Ben（白吉勝）與徐小可（許暐翎）婚後育有3個小孩，不時會和粉絲分享幸福的生活日常，沒想到他28日罕見動怒表示，外送員不但自行取消訂單，還直接帶走晚餐沒送回店家，最後只好自己出門買，「氣到現在才吃得下！」
新聞來源：ETtoday星光雲
168斷食瘦不了？減重醫：太晚吃 激推「這時間開始」效果最好 | ETt
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近幾年168斷食法超夯！不少人靠它成功剷肉，但也有人怎麼減都甩不掉頑固脂肪，減重醫師蕭捷健直呼「太晚吃是沒有用的」。他解釋，早上和晚上進食「食物產熱效應」與血糖、胰島素分泌完全不同，一樣的食物早上吃會比較瘦。而以他個人經驗看來，早上8點吃到下午4點的效果最好。
新聞來源：ETtoday健康雲
朱韓江趙4人齊聚晚餐 展現國民黨團結氣勢 | 政治 | 中央社 CNA
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國民黨主席朱立倫、前主席江啟臣、前高雄市長韓國瑜、中廣董事長趙少康今天晚間同時透過臉書放上4人晚餐合照，象徵國民黨團結氣勢，江啟臣更說，四人一條心，齊力可斷金。
新聞來源：中央社
減重醫師分享3種「低熱量宵夜」 吃得飽、不會胖還能助眠 | ET Fas
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現代人工作量大，有時候下班都已經晚上8、9點，有些服務業甚至到晚上10點後才能回家，那時吃晚餐等同宵夜，「吃晚餐」不但易胖，心理壓力也大，家庭醫學科主治醫師許書華日前接受媒體訪問時表示，看診到晚上12點有時是吃晚餐兼宵夜，他會選擇3種食物，不但較不易胖，也能吃飽。
新聞來源：ET Fashion
減重不吃晚餐為何還失敗？營養師曝「5關鍵」：成反效果 | 生活 | 三立
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許多人在減重的過程中，不外乎嘗試很多種流行的方法，例如晚餐少吃一點、晚餐不吃澱粉等，台安醫院體重管理中心營養師組長劉怡里表示，這些減重方法，最後可能會呈現幾個反向的效果，有些人會餓到受不了開始吃宵夜，有些人忍到隔天早餐狂吃2人份的早餐，也有人忍著就變成胃潰瘍的病人。對此，劉怡里分享，如何吃晚餐是有技巧可以執行的，不會減重失敗，也不用忍受這些痛苦。（記者劉沛妘）
新聞來源：三立新聞網