天冷吃鍋補身？營養師：「6種人」少碰、小心有礙健康 | ET Fashi
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氣溫驟降，不少人就喜歡天冷吃鍋進補，讓全身暖呼呼，營養師高敏敏提醒，吃鍋補身但仍須留意熱量與鈉含量，聽聽她教你如何正確吃，另外也有6大族群得要少吃，否則有礙健康。
新聞來源：ET Fashion
吃鍋
營養師曝「湯鍋熱量排行」麻辣鍋竟不是第一！ 5招健康吃法快記好 | ET
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最近氣溫狂降，你是不是也每天都想吃鍋呢？不管是麻辣鍋、涮涮鍋或是麻油雞、薑母鴨、羊肉爐，熱湯一喝暖身又暖心，但知名營養師高敏敏就提醒，小心這些美味湯鍋不只熱量高，鈉含量更驚人！想吃鍋進補又不想發胖，快把她分享的5招「健康吃鍋」小秘訣記好，讓你減少負擔、放心吃。
新聞來源：ET Fashion
愛喝火鍋湯？減重醫PO「恐怖漸層照」警世：我不敢喝 | ETtoday健
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天冷就是要吃鍋，喝下一口熱湯暖身又暖胃，再將剛涮起的肉片沾滿沙茶醬料超滿足！PTT曾有網友透露，自己「吃火鍋會把湯喝完」，濃郁的湯底不喝太可惜。但看在義大減重中心主任陳建翰眼裡卻是大地雷，他分享3碗混濁度不一的火鍋湯，並強調吃鍋肉片一定要最後下，且湯真的不要喝。把握3大原則吃鍋不用再戰戰兢兢。
新聞來源：ETtoday健康雲