疫情下也要過好日子！偷學「少肉多蔬果」健康養生撇步 | ETtoday生

想要改變飲食並不容易，尤其是要一口氣杜絕某類或某幾類食物，因此很多人在短時間內就會放棄營養健康的飲食法，若是換成少吃紅肉、多吃蔬果，成功的機率就大許多，在《我想過得比去年好一點》一書中提到少肉多蔬果撇步，教你如何更健康養生。