站著抬腿鬆開髖關節!暢通滯留在骨盆的血液和體液 – Yahoo奇摩新聞
正能量 58%
42% 負能量
【早安健康/Rachel Tsai(美國瑜珈聯盟師資認證)】現代人久坐的生活方式,常導致肌肉緊繃與無力。本章動作目的是釋放或處理緊繃與無力的肌肉,活化筋膜,潔淨…
新聞來源:Yahoo奇摩新聞
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