健康網》每4.5人死亡就有1人和高血壓相關 國健署：掌握「3Ｃ」原則 –
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依據108年衛生福利部死因統計資料顯示，國人因高血壓導致心血管疾病如心臟疾病、腦血管疾病及高血壓性疾病等，已超過3.8萬人死亡，即每4.5人死亡中就有1人是死於和高血壓直接相關的3種疾病。對此，國民健康署分享，掌握3原則，就能遠離慢性病的威脅。國檢署說，血壓是血液流動時衝擊血管壁所引起的壓力，正常血
新聞來源：自由時報電子報
高血壓
健康網》高血壓是中老年病？ 國健署：年輕族群別忽視！ – 即時新聞 –
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有些民眾可能認為，高血壓是中老年人的疾病。國健署表示，各年齡層都有可能面臨高血壓的威脅。同時提出3點不同血壓狀況應對方法，提醒民眾平時也要做好血壓自我管理，高血壓並不是「中老年病」。國健署表示，依據2016-2019年國民營養健康狀況變遷調查，20歲以上國人的高血壓盛行率達26.29%，推估約有50
新聞來源：自由時報電子報
花蓮7萬人患高血壓！做好3C自我管理 「無聲殺手」可防可治 | ETto
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高血壓是心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病的共同危險因子，5月17日為世界高血壓日，世界高血壓聯盟訂定今年主題為「準確量血壓，控制血壓，延長壽命」，呼籲重視測量血壓的重要性，加強民眾對血壓的自我管理。
新聞來源：ETtoday新聞雲
常失眠、睡不好恐致高血壓！ 醫曝「自殺式睡眠」：小心也有你的份 | ET
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患有高血壓的70歲陳女士，近半年多來為失眠所苦，每天都須躺1小時以上才能睡著，且半夜也會醒來1至2次，伴隨有頭暈、頭痛及耳鳴的症狀，原本穩定的血壓亦隨之超標。
新聞來源：ETtoday探索
自己煮較健康 醫透露：不一定 主婦天天煮卻差點喪命 | ETtoday探
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謝太太62歲與先生經營一間機械零件銷售公司，除了在工作上成為丈夫的好幫手外，在家中也是個相當稱職的主婦。結婚後數十年來，不管再怎麼忙碌，也要抽出時間倆三餐，並認為吃家裡自己煮的比較健康。
新聞來源：ETtoday探索
健康網》血壓藥一吃就要吃一輩子嗎？ 醫：做到6件事甩開降壓藥 – 銀髮天
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大家都知道高血壓是心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病的共同危險因子，但是面對吃藥卻大都很排斥，醫師說，很多病人帶著這個觀念來求診，還有人拒絕醫師開立降血壓藥物，其實想要降血壓也可以不吃藥，按照「S-ABCDE」的指引，至少可以減少兩種以上的血壓藥物使用，甚至不需再用藥。宇平診所心臟內科醫
新聞來源：自由時報電子報
照護線上》血壓多少才OK？有什麼症狀？高血壓最基礎知識（圖解懶人包） –
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講到血壓，你可能會有印象大家會講到137/86mmHg這樣的數字，還會聽到兩個名詞：「舒張壓」和「收縮壓」。究竟137代表收縮壓還是舒張壓呢？
新聞來源：自由時報電子報
健康網》血壓降不下來？ 食藥署教「3C原則」輕鬆自我管理 – 銀髮天地
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高血壓是心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病的共同危險因子，但是定時量血壓、吃藥及控制飲食讓許多人覺得複雜麻煩，導致血壓高高低低或者控制不佳；對此，食藥署建議，遵循「血壓3C自我管理」原則，就能管理好你的血壓囉！食藥署指出，根據國民健康署訊息，成年人正常血壓值的收縮壓應小於或等於120 m
新聞來源：自由時報電子報
血壓的正常值到底是多少？超過會出現什麼症狀？醫師一張圖帶你了解高血壓最基
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你常常會聽到「高血壓」這個病名，即使現在高血壓的盛行率很高，但更多患者並不習慣規則控制血壓；只要一量到血壓變高，就會說：「啊，剛剛可能太匆忙了」或「現在剛好比較緊張」等等解釋血壓變高的情境，總認為自己「血壓高只是暫時性的」，而沒把高血壓當成是需要注意的長期狀況。今天我們就來回歸最
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心臟病有10種 醫生大聲警告：控制這個是搶命最重要關鍵 | 健康 | 三
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無論是「心肌梗塞」、「心因性猝死」還是「主動脈剝離」與「腦中風」，都跟心臟有關。萬芳醫院心臟血管外科-李紹榕主任醫師在「奕起聊健康」指出，心臟病有10種。保護心臟的方法有15種，但控制好高血壓，是關鍵中的關鍵。
新聞來源：三立新聞網
春天氣喘、高血壓機率增！「喝芹菜汁、涼拌菠菜」3大神招舒緩 | ETto
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人們往往只注意秋冬季節易於發哮喘病，而忽視了春季也是好發的季節。一方面，由於乍暖猶寒的氣候，易於著涼；另一方面，在這春暖花開季節，各種花粉也易於引起過敏而誘發哮喘。
新聞來源：ETtoday健康雲
噪音催人老！醫曝「絕命分貝數」5年高血壓率飆升2.4倍…易暴怒 |
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假日想好好睡覺休息，遇上隔壁裝潢敲敲打打，惱人噪音讓人快抓狂！醫師提醒，噪音不只會讓人失眠、易怒，還會使人學習能力大打折扣，且夜間噪音還比白天噪音更容易引起心血管疾病，若長年處於噪音的環境下，罹患高血壓的機會，比一半人多了2.47倍！
新聞來源：ETtoday健康雲
無鹽番茄汁助消水腫、還能護心！ 研究：每天1杯改善高血壓、降血脂 | E
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高血壓是不容小覷的隱形殺手！高血壓已非高齡者的專利，高血壓、高血脂均會導致慢性血管內皮損傷，可能會造成血管動脈粥樣硬化，導致增加心血管疾病的發生率，甚至可能突然猝死。究竟日常中有無簡單的方法可以改善高血壓呢？近期有一項來自日本的研究指出，每天喝1杯番茄汁，可以幫助降低血壓，並同時降低血液中的壞膽固醇！
新聞來源：ETtoday健康雲
一看到醫生血壓就飆高 「白袍高血壓」恐釀致命疾病 | 健康 | 三立新聞
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一名罹患高血壓的中年男子平時規律服藥，但每次回院量血壓，不管怎麼量都偏高，只好持續服藥。由於最近他老是覺得頭暈，檢查發現血壓竟偏低，原來他罹患「白袍高血壓」，進醫院一看到醫生就緊張，導致血壓竄升，事後隨著藥量增加，血壓卻一下子降太低。（記者：陳弋）
新聞來源：三立新聞網